Berner Rösti, Schüetzli

650 kcal

Brennwert

75 g

Kohlenhydrate

15 g

Eiweiß

30 g

Fett

Packung

Nährwerte

Brennwert

650 kcal
2721 kJ

Eiweiß

15 g

Kohlenhydrate

75 g

Zucker

2,5 g

Ballaststoffe

10 g

Fett

30 g

Gesättigte Fettsäuren

12,5 g

Andere

Salz

1,5 g

Zusammensetzung der Kalorien

47,5%

Kohlenhydr.

9,5%

Eiweiß

43,1%

Fett

Wie verbrennst du 650 Kalorien?

16324

Schritte

3 Std. 14 Min.

Gehen

1 Std. 2 Min.

Joggen

2 Std. 50 Min.

Radfahren

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-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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