Berner Würstchen mit Käse, Ponnath

308 kcal

100 Gramm

1 g

Kohlenhydrate

17,5 g

Eiweiß

26 g

Fett

Dein tägliches Kalorienziel:

kcal

Nährwerte

Brennwert

308 kcal
1290 kJ

Eiweiß

17,5 g

Kohlenhydrate

1 g

Fett

26 g

Andere

Salz

2,2 g

Zusammensetzung der Kalorien

1,3%

Kohlenhydr.

22,6%

Eiweiß

76,1%

Fett

Wie verbrennst du 308 Kalorien?

7735

Schritte

1 Std. 32 Min.

Gehen

29 min

Joggen

1 Std. 21 Min.

Radfahren

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-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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