Berrywhitechocmüesli, mymuesli

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 403
    Kalorien
  • 15,2 g
    Fett
  • 56,0 g
    Kohlenhydr.
  • 10,5 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
403 kcal
1.686 kJ
20,1 %
Fett
15,2 g
23,3 %
gesättigte Fettsäuren
4,7 g
21,2 %
Kohlenhydrate
56,0 g
20,9 %
Zucker
11,7 g
23,3 %
Eiweiß
10,5 g
14,4 %
Salz
< 0,1 g
0,8 %

Wie verbrennst du 403 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    120 min
  • Joggen

    Joggen

    38 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    70 min
  • Radfahren

    Radfahren

    105 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Berrywhitechocmüesli, mymuesli" aus der Kalorientabelle Müsli, Cornflakes & Flocken enthält pro 100 g einen physiologischen Brennwert von 402,7 kcal. Mit diesem Gesamtenergiewert verfügt das Lebensmittel über eine schlechte Brennwertdichte. Da Lebensmittel mit einem Energiewert über 250 kcal je 100 g kaum noch Wasser, sondern überwiegend Kohlenhydrate und Fett beinhalten, solltest du dieses Nahrungsmittel nur in kleinen Mengen essen. Außerdem berechnen wir für das Nahrungsmittel "Berrywhitechocmüesli, mymuesli", wie lange du z.B. Radfahren müsstest, damit du die gegessenen Kalorien wieder abbauen kannst. Auch der entsprechende Anteil am Bedarf für die Nährwerte und Kalorien pro Portion berechnen wir dir. Des Weiteren werten wir für das Produkt "Berrywhitechocmüesli, mymuesli" aus der Lebensmittelkategorie "Müsli, Cornflakes & Flocken" den enthaltenen Anteil von Fett, Kohlenhydraten und Eiweiß aus und sagen dir, ob es sich um ein schlechtes Lebensmittel handelt. Alle weiteren Informationen über die Vitamine und Mineralstoffe für "Berrywhitechocmüesli, mymuesli" siehst du in der Kalorientabelle weiter oben. Mit 15,2 g Fett pro 100 g verfügt das Lebensmittel über einen annehmbaren Anteil an Nahrungsfett. Bei deiner täglichen Ernährung solltest du vor allem darauf achten, dass du nicht mehr als 30% deiner Gesamtnahrungsenergie aus Fetten aufnimmst. Zusätzlich enthält das Lebensmittel mit 56,0 g einen hohen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist damit nicht für eine kohlenhydratarme Ernährung geeignet. Du solltest darauf achten, dass du höchstens 50 Prozent deiner Energiezufuhr durch Kohlenhydrate deckst. Der Anteil an Eiweißen liegt bei 10,5 g. Damit hat "Berrywhitechocmüesli, mymuesli" einen mittelhohen Anteil an Eiweiß.

Das Produkt "Berrywhitechocmüesli, mymuesli" befindet sich in der Kalorientabelle Müsli, Cornflakes & Flocken. Die Daten für das Lebensmittel wurden zum ersten Mal am 25.11.2015 erhoben. Zuletzt wurden die Nährwertinformationen am 25.11.2015 aktualisiert. Die Informationen werden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Daten der Lebensmittelverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller mymuesli. Achte darauf, dass wir keine Garantie für die Korrektheit der Informationen übernehmen. Interpretiere die vorliegenden Informationen nicht als ausschließliche Quelle für gesundheitsbezogene Entscheidungen. Für ergänzende Angaben zu dem Produkt kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle mymuesli.

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