Beste Ernte Kartoffeln, festkochend, Pfanni

69 kcal

Brennwert

15 g

Kohlenhydrate

2 g

Eiweiß

0,5 g

Fett

Gramm

Nährwerte

Brennwert

69 kcal
289 kJ

Eiweiß

2 g

Kohlenhydrate

15 g

Zucker

0,7 g

Ballaststoffe

2,3 g

Fett

0,5 g

Gesättigte Fettsäuren

0,1 g

Andere

Salz

< 0,1 g

Mineralstoffe

Kalium

300 mg

Zusammensetzung der Kalorien

82,7%

Kohlenhydr.

11%

Eiweiß

6,3%

Fett

Wie verbrennst du 69 Kalorien?

1733

Schritte

21 min

Gehen

7 min

Joggen

18 min

Radfahren

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-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

Wenn man etwas wirklich schaffen will, dann schafft man es auch, egal wie steinig der Weg auch ist. Ich habe mir immer gesagt: Ich kann nicht mehr zurückgehen und von vorne starten, aber ich kann heute starten und einen neuen Weg gehen!

Dennis, Deutschland

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