Bestform Trinkmahlzeit Erdbeer Rhababer, Insumed

331 kcal

Brennwert

19 g

Kohlenhydrate

47 g

Eiweiß

1,6 g

Fett

Gramm

Nährwerte

Brennwert

331 kcal
1386 kJ

Eiweiß

47 g

Kohlenhydrate

19 g

Ballaststoffe

22 g

Fett

1,6 g

Gesättigte Fettsäuren

0,6 g

Vitamine

Vitamin B1 (Thiamin)

25 mg

Mineralstoffe

Kalzium

620 mg

Zusammensetzung der Kalorien

27,3%

Kohlenhydr.

67,5%

Eiweiß

5,2%

Fett

Wie verbrennst du 331 Kalorien?

8313

Schritte

1 Std. 39 Min.

Gehen

31 min

Joggen

1 Std. 27 Min.

Radfahren

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-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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Dennis, Deutschland

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