Bestform Trinkmahlzeit Vanille, Insumed

326 kcal

100 Gramm

16 g

Kohlenhydrate

50 g

Eiweiß

1,5 g

Fett

Dein tägliches Kalorienziel:

kcal

Nährwerte

Brennwert

326 kcal
1365 kJ

Eiweiß

50 g

Kohlenhydrate

16 g

Ballaststoffe

24 g

Fett

1,5 g

Gesättigte Fettsäuren

0,6 g

Vitamine

Vitamin B1 (Thiamin)

26 mg

Mineralstoffe

Kalzium

680 mg

Zusammensetzung der Kalorien

23,1%

Kohlenhydr.

72%

Eiweiß

4,9%

Fett

Wie verbrennst du 326 Kalorien?

8187

Schritte

1 Std. 37 Min.

Gehen

31 min

Joggen

1 Std. 25 Min.

Radfahren

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-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

Wenn man etwas wirklich schaffen will, dann schafft man es auch, egal wie steinig der Weg auch ist. Ich habe mir immer gesagt: Ich kann nicht mehr zurückgehen und von vorne starten, aber ich kann heute starten und einen neuen Weg gehen!

Dennis, Deutschland

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