Betty Bossi Insalata Veneziana, Coop

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 195
    Kalorien
  • 14,7 g
    Fett
  • 8,4 g
    Kohlenhydr.
  • 22,1 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
195 kcal
818 kJ
9,8 %
Fett
14,7 g
22,6 %
gesättigte Fettsäuren
5,3 g
23,9 %
Kohlenhydrate
8,4 g
3,1 %
Eiweiß
22,1 g
30,2 %
Ballaststoffe
6,7 g
2,2 %
Natrium
0,5 g
< 0,1 %

Wie verbrennst du 195 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    58 min
  • Joggen

    Joggen

    19 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    34 min
  • Radfahren

    Radfahren

    51 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

Ähnliche Lebensmittel


Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Betty Bossi Insalata Veneziana, Coop" aus der Kalorientabelle Salat beinhaltet je 100 g einen physiologischen Brennwert von 93,0 kcal. Wegen diesem Energiewert verfügt das Produkt über eine sehr gute Brennwertdichte. Da Lebensmittel mit einem geringen Energiewert von niedriger als 150 Kalorien in der Regel viel Wasser beinhalten, ist dieses Nahrungsmittel zur Ernährung mit niedrigerer Energiedichte geeignet. Des Weiteren kalkulieren wir für das Produkt "Betty Bossi Insalata Veneziana, Coop", wie viele Minuten du zum Beispiel Spazieren gehen müsstest, damit du die aufgenommenen Kalorien wieder verbrennen kannst. Auch der Prozentsatz am empfohlenen Tagesbedarf für die Nährstoffe und Kilokalorien für jede Portion werden dir berechnet. Außerdem verraten wir dir, ob es sich um ein schlechtes Nahrungsmittel handelt und berechnen für das Lebensmittel "Betty Bossi Insalata Veneziana, Coop" aus der Kategorie "Salat" den entsprechende Prozentsatz von Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett. Ergänzende Informationen über die Mineralien und Vitamine für "Betty Bossi Insalata Veneziana, Coop" siehst du in der Kalorientabelle oben. Das Lebensmittel gehört mit 7,0 g Fett auf 100 g zu den relativ fettarmen Lebensmitteln, denn es verfügt über einen niedrigen Anteil an Fetten. Auch wenn du Gewicht verlieren willst, solltest du etwa 25 bis 30 Prozent der Energiezufuhr durch Nahrungsfett zu dir führen. Außerdem enthält dieses Nahrungsmittel mit 4,0 g einen niedrigen Anteil an Kohlenhydraten und ist damit für eine kohlenhydratarme Ernährung geeignet. Der Anteil an Proteinen beträgt 10,5 g. Damit hat "Betty Bossi Insalata Veneziana, Coop" einen mittelgroßen Gehalt an Eiweiß.

Das Lebensmittel "Betty Bossi Insalata Veneziana, Coop" ist abgelegt in der Kalorientabelle Salat. Die Informationen für dieses Lebensmittel wurden zum ersten Mal am 02.09.2013 erhoben. Zuletzt wurden die Nährwertdaten am 02.09.2013 auf den neuesten Stand gebracht. Die Angaben werden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwertdaten der Lebensmittelverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Coop. Bitte sei dir bewusst, dass wir keine Gewährleistung für die Vollständigkeit der Nährwertangaben übernehmen. Bitte nutze die dargestellten Angaben nicht als ausschließliche Basis für ernährungsrelevante Entscheidungen. Für weitere Daten über das Nahrungsmittel kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Coop.

Teile diese Nährwertinformationen!