Bienenstich, Aerzener

273 kcal

Brennwert

30,8 g

Kohlenhydrate

4,5 g

Eiweiß

14,2 g

Fett

Gramm

Nährwerte

Brennwert

273 kcal
1143 kJ

Eiweiß

4,5 g

Kohlenhydrate

30,8 g

Ballaststoffe

2,1 g

Fett

14,2 g

Andere

Salz

0,4 g

Zusammensetzung der Kalorien

45,6%

Kohlenhydr.

6,7%

Eiweiß

47,7%

Fett

Wie verbrennst du 273 Kalorien?

6856

Schritte

1 Std. 22 Min.

Gehen

26 min

Joggen

1 Std. 11 Min.

Radfahren

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Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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