Bienenstich, Aldi

291 kcal

100 Gramm

32,5 g

Kohlenhydrate

5,3 g

Eiweiß

15,1 g

Fett

Dein tägliches Kalorienziel:

kcal

Nährwerte

Brennwert

291 kcal
1218 kJ

Eiweiß

5,3 g

Kohlenhydrate

32,5 g

Zucker

11 g

Ballaststoffe

1,9 g

Fett

15,1 g

Gesättigte Fettsäuren

7,1 g

Andere

Salz

0,5 g

Zusammensetzung der Kalorien

45,1%

Kohlenhydr.

7,4%

Eiweiß

47,5%

Fett

Wie verbrennst du 291 Kalorien?

7308

Schritte

1 Std. 27 Min.

Gehen

28 min

Joggen

1 Std. 16 Min.

Radfahren

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-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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