Bienenstich (ungefüllt)

Brennwert
426 kcal
Kohlenhydrate
Eiweiß
Fett
47,9 g
7,4 g
22,4 g
Brennwert
426 kcal
Kohlenhydrate
47,9 g
Eiweiß
7,4 g
Fett
22,4 g

Portion
Stück (150,0 g) Standardportion (1,0 g)

Nährwerte
pro Portion
Brennwert
426 kcal
1.784 kJ
Fett
22,4 g
gesättigte Fettsäuren
10,5 g
einfach ungesät. Fettsäuren
8,6 g
mehrfach ungesät. Fettsäuren
2,0 g
Kohlenhydrate
47,9 g
Zucker
20,6 g
Eiweiß
7,4 g
Salz
0,1 g
Alkohol
0,0 g
Ballaststoffe
2,3 g
Cholesterin
67,5 mg
Natrium
< 0,1 g
Wasser
69,5 g

Vitamine
pro Portion
Vitamin A
0,1 mg
Vitamin B1
< 0,1 mg
Vitamin B11
< 0,1 mg
Vitamin B12
< 0,1 mg
Vitamin B2
< 0,1 mg
Vitamin B3
2,0 mg
Vitamin B5
0,2 mg
Vitamin B6
< 0,1 mg
Vitamin B7
< 0,1 mg
Vitamin C
0,1 mg
Vitamin D
< 0,1 mg
Vitamin E
3,7 mg
Vitamin K
< 0,1 mg

Mineralstoffe
pro Portion
Kalzium
34,5 mg
Chlor
91,5 mg
Kupfer
0,2 mg
Fluor
< 0,1 mg
Jod
< 0,1 mg
Eisen
0,8 mg
Magnesium
34,5 mg
Mangan
0,4 mg
Phosphor
93,0 mg
Kalium
169,5 mg
Schwefel
66,0 mg
Zink
0,8 mg

Zusammensetzung der Kalorien
Kohlenhydrate
Eiweiß
Fett

Wie verbrennst du 426 Kalorien? Basierend auf einer 35-jährigen Frau, die 1,70 m groß ist und 65 kg wiegt.
Schritte
10.699
Schritte
Gehen
2 h 7 min
Gehen
Joggen
41 min
Joggen
Radfahren
1 h 51 min
Radfahren

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