Bier (dunkel) 4,9 Vol.%

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 185
    Kalorien
  • 0,0 g
    Fett
  • 14,0 g
    Kohlenhydr.
  • 2,0 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
185 kcal
775 kJ
9,3 %
Fett
0,0 g
0,0 %
gesättigte Fettsäuren
0,0 g
0,0 %
einfach ungesät. Fettsäuren
0,0 g
0,0 %
mehrfach ungesät. Fettsäuren
0,0 g
0,0 %
Kohlenhydrate
14,0 g
5,2 %
Zucker
1,2 g
2,3 %
Eiweiß
2,0 g
2,7 %
Salz
< 0,1 g
0,8 %
Alkohol
17,5 g
0,0 %
Ballaststoffe
0,0 g
0,0 %
Cholesterin
0,0 mg
0,0 %
Natrium
< 0,1 g
< 0,1 %
Wasser
465,3 g
23,3 %
Vitamine pro Portion % GDA
Vitamin A 0,0 mg 0,0 %
Vitamin B1 0,0 mg 0,0 %
Vitamin B11 < 0,1 mg 6,3 %
Vitamin B12 0,0 mg 0,0 %
Vitamin B2 0,2 mg 10,7 %
Vitamin B3 5,1 mg 31,7 %
Vitamin B5 0,4 mg 6,7 %
Vitamin B6 0,3 mg 17,9 %
Vitamin B7 < 0,1 mg 11,1 %
Vitamin C 0,0 mg 0,0 %
Vitamin D 0,0 mg 0,0 %
Vitamin E 0,0 mg 0,0 %
Vitamin K 0,0 mg 0,0 %
Mineralstoffe pro Portion % GDA
Kalzium 15,0 mg 1,5 %
Chlor 160,0 mg 18,8 %
Kupfer 0,2 mg 20,0 %
Fluor 0,3 mg 8,3 %
Jod < 0,1 mg 22,2 %
Eisen < 0,1 mg 0,3 %
Magnesium 50,0 mg 16,7 %
Mangan < 0,1 mg 0,3 %
Phosphor 125,0 mg 17,9 %
Kalium 250,0 mg 12,5 %
Schwefel 75,0 mg 8,3 %
Zink 0,1 mg 1,4 %

Wie verbrennst du 185 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    55 min
  • Joggen

    Joggen

    18 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    32 min
  • Radfahren

    Radfahren

    48 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Bier (dunkel) 4,9 Vol.%" aus der Kalorientabelle Bier beinhaltet pro 100 ml einen Brennwert von 37,0 kcal. Durch diesen Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine akzeptable Energiedichte. Da Produkte mit einem Brennwert im Bereich von 150 und 250 kcal nur noch einen niedrigen Prozentsatz an Flüssigkeit beinhalten, ist das Produkt zur Ernährung mit reduzierter Brennwertdichte nur noch mäßig geeignet. Des Weiteren kalkulieren wir für das Lebensmittel "Bier (dunkel) 4,9 Vol.%", wie viele Minuten du zum Beispiel Schwimmen müsstest, damit du die aufgenommenen Kalorien wieder abbauen kannst. Auch der jeweilige Prozentsatz am Bedarf für die Nährstoffe und Kilokalorien für jede Portion berechnen wir dir. Außerdem werten wir für das Lebensmittel "Bier (dunkel) 4,9 Vol.%" aus der Nahrungsmittelkategorie "Bier" den enthaltenen Anteil von Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten aus und verraten dir, ob es sich um ein gutes Produkt handelt. Ergänzende Informationen über die Mineralstoffe und Vitamine für "Bier (dunkel) 4,9 Vol.%" findest du in der Kalorientabelle oberhalb. Das Produkt gehört mit 0,0 g Nahrungsfett auf 100 ml zu den relativ fettarmen Lebensmitteln, da es nur einen kleinen Prozentsatz an Fett enthält. Auch wenn du Gewicht verlieren willst, solltest du zwischen 25-30% deiner Gesamtenergie durch Fette aufnehmen. Des Weiteren beinhaltet dieses Produkt mit 2,8 g einen niedrigen Anteil an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund für eine Low-Carb-Ernährung zu empfehlen. Der Anteil an Eiweiß beträgt 0,4 Gramm. Damit enthält "Bier (dunkel) 4,9 Vol.%" nur einen sehr niedrigen Gehalt an Eiweiß.

Das Nahrungsmittel "Bier (dunkel) 4,9 Vol.%" befindet sich in der Kalorientabelle Bier. Die Informationen für dieses Lebensmittel wurden erstmals am 27.10.2008 gespeichert. Zuletzt wurden die Nährwertangaben am 27.10.2008 vervollständigt. Die Angaben von Grundnahrungsmitteln beziehen sich auf den Release 21 des United States Department of Agriculture (USDA). Achte darauf, dass wir keine Gewährleistung für die Richtigkeit der Angaben übernehmen. Bitte nutze die vorliegenden Daten nicht als einzige Quelle für ernährungsrelevante Entscheidungen.

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