Bier Export (4,9 Vol.%)

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 265
    Kalorien
  • 0,0 g
    Fett
  • 16,0 g
    Kohlenhydr.
  • 2,5 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
265 kcal
1.110 kJ
13,3 %
Fett
0,0 g
0,0 %
gesättigte Fettsäuren
0,0 g
0,0 %
einfach ungesät. Fettsäuren
0,0 g
0,0 %
mehrfach ungesät. Fettsäuren
0,0 g
0,0 %
Kohlenhydrate
16,0 g
6,0 %
Zucker
1,3 g
2,6 %
Eiweiß
2,5 g
3,4 %
Salz
< 0,1 g
0,8 %
Alkohol
27,5 g
0,0 %
Ballaststoffe
0,0 g
0,0 %
Cholesterin
0,0 mg
0,0 %
Natrium
< 0,1 g
< 0,1 %
Wasser
452,8 g
22,6 %
Vitamine pro Portion % GDA
Vitamin A 0,0 mg 0,0 %
Vitamin B1 < 0,1 mg 4,5 %
Vitamin B11 < 0,1 mg 6,3 %
Vitamin B12 0,0 mg 0,0 %
Vitamin B2 0,1 mg 7,1 %
Vitamin B3 4,2 mg 26,0 %
Vitamin B5 0,7 mg 11,7 %
Vitamin B6 0,3 mg 17,9 %
Vitamin B7 < 0,1 mg 13,3 %
Vitamin C 0,0 mg 0,0 %
Vitamin D 0,0 mg 0,0 %
Vitamin E 0,0 mg 0,0 %
Vitamin K 0,0 mg 0,0 %
Mineralstoffe pro Portion % GDA
Kalzium 25,0 mg 2,5 %
Chlor 175,0 mg 20,6 %
Kupfer < 0,1 mg 3,0 %
Fluor < 0,1 mg 0,2 %
Jod < 0,1 mg 4,2 %
Eisen < 0,1 mg 0,3 %
Magnesium 40,0 mg 13,3 %
Mangan < 0,1 mg 3,0 %
Phosphor 110,0 mg 15,7 %
Kalium 210,0 mg 10,5 %
Schwefel 80,0 mg 8,9 %
Zink 0,1 mg 1,4 %

Wie verbrennst du 265 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    79 min
  • Joggen

    Joggen

    25 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    46 min
  • Radfahren

    Radfahren

    43 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Bier Export (4,9 Vol.%)" aus der Kalorientabelle Bier hat pro 100 ml einen Gesamtenergiewert von 53,0 Kalorien. Durch diesen Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine erhöhte Energiedichte. Da Nahrungsmittel mit einem Kalorienwert von höher als 250 kcal pro 100 ml nur noch wenig Flüssigkeit, sondern eher Zucker und Fett beinhalten, solltest du das Produkt nur in Ausnahmefällen essen. Damit du erfährst, wie du die aufgenommenen Kalorien für das Nahrungsmittel "Bier Export (4,9 Vol.%)" wieder verbrennen kannst, berechnen wir dir, wie häufig du dafür zum Beispiel Laufen müsstest. Auch der jeweilige Prozentsatz am empfohlenen Tagesbedarf für die Nährstoffe und Kilokalorien pro Portion werden dir berechnet. Zusätzlich verraten wir dir, ob es sich um ein schlechtes Produkt handelt und berechnen für das Produkt "Bier Export (4,9 Vol.%)" aus der Lebensmittelkategorie "Bier" den enthaltenen Prozentsatz an Fett, Kohlenhydraten und Proteinen. Alle weiteren Informationen über die Mineralstoffe und Vitamine für "Bier Export (4,9 Vol.%)" findest du in der Nährwerttabelle weiter oben. Mit 0,0 g Fett auf 100 ml enthält das Produkt einen niedrigen Anteil an Fett. Auch wenn du Gewicht verlieren willst, solltest du rund 25 bis 30 Prozent deiner Kalorien durch Fett aufnehmen. Zusätzlich enthält das Lebensmittel mit 3,2 Gramm einen geringen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund für eine Low-Carb-Ernährung zu empfehlen. Der Gehalt an Eiweiß liegt bei 0,5 Gramm. Damit enthält "Bier Export (4,9 Vol.%)" nur einen sehr kleinen Gehalt an Eiweiß.

Das Nahrungsmittel "Bier Export (4,9 Vol.%)" befindet sich in der Kalorientabelle Bier. Die Angaben für das Nahrungsmittel wurden am 27.10.2008 eingetragen. Zuletzt wurden die Nährwertdaten am 27.10.2008 aktualisiert. Die Angaben von Grundnahrungsmitteln beziehen sich auf die 21. Veröffentlichung des United States Department of Agriculture (USDA). Achte darauf, dass wir keine Garantie für die Korrektheit der Angaben übernehmen. Interpretiere die dargestellten Informationen nicht als alleinige Basis für gesundheitsbezogene Entscheidungen.

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