Bier, Pils, hell (4,9 Vol.%)

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 210
    Kalorien
  • 0,0 g
    Fett
  • 15,6 g
    Kohlenhydr.
  • 2,5 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
210 kcal
879 kJ
10,5 %
Fett
0,0 g
0,0 %
gesättigte Fettsäuren
0,0 g
0,0 %
einfach ungesät. Fettsäuren
0,0 g
0,0 %
mehrfach ungesät. Fettsäuren
0,0 g
0,0 %
Kohlenhydrate
15,6 g
5,8 %
Zucker
0,9 g
1,7 %
Eiweiß
2,5 g
3,4 %
Salz
< 0,1 g
0,8 %
Alkohol
19,8 g
0,0 %
Ballaststoffe
0,0 g
0,0 %
Cholesterin
0,0 mg
0,0 %
Natrium
< 0,1 g
< 0,1 %
Wasser
460,9 g
23,0 %
Vitamine pro Portion % GDA
Vitamin A 0,0 mg 0,0 %
Vitamin B1 0,0 mg 0,0 %
Vitamin B11 < 0,1 mg 7,5 %
Vitamin B12 0,0 mg 0,0 %
Vitamin B2 0,2 mg 10,7 %
Vitamin B3 4,8 mg 29,8 %
Vitamin B5 0,8 mg 12,5 %
Vitamin B6 0,3 mg 21,4 %
Vitamin B7 < 0,1 mg 11,1 %
Vitamin C 0,0 mg 0,0 %
Vitamin D 0,0 mg 0,0 %
Vitamin E 0,0 mg 0,0 %
Vitamin K 0,0 mg 0,0 %
Mineralstoffe pro Portion % GDA
Kalzium 20,0 mg 2,0 %
Chlor 85,0 mg 10,0 %
Kupfer < 0,1 mg 5,0 %
Fluor < 0,1 mg 0,2 %
Jod < 0,1 mg 4,2 %
Eisen < 0,1 mg 0,3 %
Magnesium 50,0 mg 16,7 %
Mangan < 0,1 mg 4,0 %
Phosphor 160,0 mg 22,9 %
Kalium 275,0 mg 13,8 %
Schwefel 80,0 mg 8,9 %
Zink 0,2 mg 2,1 %

Wie verbrennst du 210 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    63 min
  • Joggen

    Joggen

    20 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    37 min
  • Radfahren

    Radfahren

    34 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Bier, Pils, hell (4,9 Vol.%)" aus der Kalorientabelle Bier hat pro 100 ml einen Energiewert von 42,0 Kalorien. Wegen diesem Wert verfügt das Lebensmittel über eine hohe Energiedichte. Da Lebensmittel mit einem Brennwert von mehr als 250 kcal je 100 ml nur noch wenig Flüssigkeit, sondern überwiegend Fette und Kohlenhydrate enthalten, solltest du dieses Lebensmittel nur in Ausnahmefällen zu dir nehmen. Damit du erkennst, wie du die aufgenommenen Kalorien für das Produkt "Bier, Pils, hell (4,9 Vol.%)" wieder verbrennen kannst, kalkulieren wir dir, wie lange du dafür z.B. Joggen müsstest. Auch der Anteil am Tagesbedarf für die Nährstoffe und Kilokalorien pro Portion werden dir berechnet. Außerdem werten wir für das Nahrungsmittel "Bier, Pils, hell (4,9 Vol.%)" aus der Produktkategorie "Bier" den enthaltenen Anteil an Fett, Kohlenhydraten und Proteinen aus und verraten dir, ob es sich um ein schlechtes Nahrungsmittel handelt. Zusätzliche Nährwertinformationen über die Mineralstoffe und Vitamine für "Bier, Pils, hell (4,9 Vol.%)" siehst du in der Nährwerttabelle oberhalb. Mit 0,0 g Nahrungsfett pro 100 ml verfügt das Lebensmittel über einen relativ geringen Prozentsatz an Fetten. Auch beim Abnehmen, solltest du rund 25-30% der Energiezufuhr durch Nahrungsfett zu dir führen. Außerdem enthält das Lebensmittel mit 3,1 Gramm einen geringen Anteil an Kohlenhydraten und ist deshalb für eine kohlenhydratarme Ernährung zu empfehlen. Der Anteil an Eiweißen liegt bei 0,5 Gramm. Damit besitzt "Bier, Pils, hell (4,9 Vol.%)" nur einen sehr kleinen Anteil an Eiweißen.

Das Nahrungsmittel "Bier, Pils, hell (4,9 Vol.%)" ist abgelegt in der Kalorientabelle Bier. Die Daten für dieses Lebensmittel wurden erstmals am 27.10.2008 erhoben. Das letzte mal wurden die Nährwertdaten am 27.10.2008 auf den neuesten Stand gebracht. Die Angaben von Natur- und Tierprodukten beziehen sich auf die 21. Veröffentlichung des United States Department of Agriculture (USDA). Achte darauf, dass wir keine Gewährleistung für die Vollständigkeit der Angaben übernehmen. Bitte sehe die vorliegenden Infos nicht als einzige Quelle für gesundheitsbezogene Entscheidungen.

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