Bierhefe, getrocknet

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 357
    Kalorien
  • 4,4 g
    Fett
  • 31,0 g
    Kohlenhydr.
  • 45,0 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
357 kcal
1.495 kJ
17,9 %
Fett
4,4 g
6,8 %
Kohlenhydrate
31,0 g
11,6 %
Eiweiß
45,0 g
61,6 %
Ballaststoffe
0,0 g
0,0 %

Wie verbrennst du 357 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    107 min
  • Joggen

    Joggen

    34 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    62 min
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    Radfahren

    93 min
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Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Bierhefe, getrocknet" aus der Kalorientabelle Backzutaten beinhaltet je 100 g einen Gesamtenergiewert von 357,0 kcal. Durch diesen Wert verfügt das Lebensmittel über eine sehr hohe Energiedichte. Da Lebensmittel mit einem Brennwert von höher als 250 kcal je 100 g nur noch wenig Wasser, sondern eher Kohlenhydrate und Fett beinhalten, solltest du dieses Lebensmittel nur in Ausnahmefällen zu dir nehmen. Damit du weißt, wie du die verzehrten Energie für das Produkt "Bierhefe, getrocknet" wieder verbrennen kannst, zeigen wir dir, wie häufig du dafür zum Beispiel Spazieren gehen müsstest. Auch der jeweilige Anteil am empfohlenen Bedarf für die Nährstoffe und Kilokalorien pro Portion rechnen wir aus. Zusätzlich werten wir für das Produkt "Bierhefe, getrocknet" aus der Produktkategorie "Backzutaten" den enthaltenen Anteil an Fett, Kohlenhydraten und Eiweiß aus und sagen dir, ob es sich um ein ungesundes Nahrungsmittel handelt. Weitere Nährwertinformationen über die Vitamine und Mineralien für "Bierhefe, getrocknet" siehst du in der Kalorientabelle oberhalb. Mit 4,4 Gramm Nahrungsfett auf 100 g besteht das Nahrungsmittel zu einem relativ geringen Prozentsatz an Fetten. Auch beim Abnehmen, solltest du zwischen 25-30% deiner Energiezufuhr durch Nahrungsfett zu dir führen. Des Weiteren beinhaltet dieses Lebensmittel mit 31,0 Gramm einen akzeptablen Anteil an Kohlenhydraten. Damit ist dieses Lebensmittel nur teilweise für eine vollwertige Mischkost zu empfehlen. Der Gehalt an Eiweißen beträgt 45,0 Gramm. Somit hat "Bierhefe, getrocknet" einen großen Gehalt an Eiweißen.

Das Nahrungsmittel "Bierhefe, getrocknet" ist abgelegt in der Kalorientabelle Backzutaten. Die Nährwerte für dieses Produkt wurden erstmals am 27.10.2008 eingetragen. Das letzte mal wurden die Angaben am 27.10.2008 bearbeitet. Die Informationen von Grundnahrungsmitteln stammen aus dem Release 21 des US-Landwirtschaftsministeriums USDA. Achte darauf, dass wir keinerlei Gewährleistung für die Richtigkeit der Nährwertdaten übernehmen. Bitte nutze die vorliegenden Daten nicht als einzige Grundlage für ernährungsrelevante Entscheidungen.

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