Bierschinken, Gustoland

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 372
    Kalorien
  • 26,0 g
    Fett
  • 2,0 g
    Kohlenhydr.
  • 32,0 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
372 kcal
1.557 kJ
18,6 %
Fett
26,0 g
40,0 %
gesättigte Fettsäuren
10,4 g
47,3 %
Kohlenhydrate
2,0 g
0,7 %
Eiweiß
32,0 g
43,8 %
Ballaststoffe
1,0 g
0,3 %

Wie verbrennst du 372 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    111 min
  • Joggen

    Joggen

    35 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    65 min
  • Radfahren

    Radfahren

    61 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Bierschinken, Gustoland" aus der Kalorientabelle Wurstaufschnitt beinhaltet pro 100 g einen Energiewert von 186,0 Kalorien. Durch diesen Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine mäßige Kaloriendichte. Da Produkte mit einem Kalorienwert im Bereich von 150 und 250 kcal nur noch einen geringen Prozentsatz an Flüssigkeit enthalten, ist dieses Nahrungsmittel zum Essen mit geringerer Brennwertdichte kaum noch geeignet. Damit du siehst, wie du die verzehrten Energie für das Lebensmittel "Bierschinken, Gustoland" wieder abbauen kannst, visualisieren wir dir, wie lange du dafür z.B. Radfahren müsstest. Auch der Anteil am Bedarf für die Kilokalorien und Nährstoffe pro Portion wird berechnet. Zusätzlich zeigen wir dir, ob es sich um ein ungesundes Nahrungsmittel handelt und berechnen für das Produkt "Bierschinken, Gustoland" aus der Kategorie "Wurstaufschnitt" den jeweilige Prozentsatz von Fett, Kohlenhydraten und Eiweiß. Alle weiteren Nährwertinformationen über die Vitamine und Mineralien für "Bierschinken, Gustoland" siehst du in der Nährwerttabelle oben. Das Lebensmittel gehört mit 13,0 g Fett auf 100 g zu den fetthaltigen Nahrungsmitteln, denn es verfügt über einen mittleren Prozentsatz an Fetten. Bei deiner täglichen Ernährung ist es wichtig, dass du nicht mehr als 30 Prozent deiner Gesamtnahrungsenergie aus Fetten aufnimmst. Zusätzlich beinhaltet dieses Lebensmittel mit 1,0 Gramm einen niedrigen Anteil an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund für eine kohlenhydratarme Ernährung heranzuziehen. Der Gehalt an Proteinen liegt bei 16,0 g. Damit enthält "Bierschinken, Gustoland" einen mittelhohen Gehalt an Eiweiß.

Das Lebensmittel "Bierschinken, Gustoland" befindet sich in der Kalorientabelle Wurstaufschnitt. Die Angaben für das Produkt wurden erstmals am 18.03.2013 erhoben. Zuletzt wurden die Nährwertangaben am 18.03.2013 auf den neuesten Stand gebracht. Die Nährwertangaben wurden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Daten auf der Produktverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Gustoland. Bitte sei dir bewusst, dass wir keine Garantie für die Fehlerfreiheit der Informationen übernehmen. Bitte sehe die angebotenen Daten nicht als einzige Quelle für eine Ernährungsumstellung. Für ergänzende Informationen über das Nahrungsmittel wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Gustoland.

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