Bierschinken, Gut & Günstig (Edeka)

180 kcal

100 Gramm

1 g

Kohlenhydrate

17 g

Eiweiß

12 g

Fett

Dein tägliches Kalorienziel:

kcal

Nährwerte

Brennwert

180 kcal
754 kJ

Eiweiß

17 g

Kohlenhydrate

1 g

Zucker

1 g

Fett

12 g

Gesättigte Fettsäuren

5,5 g

Andere

Salz

2 g

Zusammensetzung der Kalorien

2,2%

Kohlenhydr.

37,6%

Eiweiß

60,2%

Fett

Wie verbrennst du 180 Kalorien?

4521

Schritte

54 min

Gehen

17 min

Joggen

47 min

Radfahren

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-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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