Bierschinken (Krakauer Aufschnitt)

Kalorien und Nährwerte pro Portion

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  • 36
    Kalorien
  • 2,5 g
    Fett
  • 0,2 g
    Kohlenhydr.
  • 3,2 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
36 kcal
150 kJ
1,8 %
Fett
2,5 g
3,8 %
Kohlenhydrate
0,2 g
< 0,1 %
Eiweiß
3,2 g
4,4 %
Ballaststoffe
< 0,1 g
< 0,1 %

Wie verbrennst du 36 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

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    Radfahren

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Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Bierschinken (Krakauer Aufschnitt)" aus der Kalorientabelle Wurstaufschnitt hat pro 100 g einen physiologischen Brennwert von 189,0 kcal. Mit diesem Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine mäßige Energiedichte. Da Produkte mit einem Energiewert zwischen 150 und 250 kcal nur noch einen geringen Anteil an Flüssigkeit beinhalten, ist das Lebensmittel zum Essen mit geringerer Kaloriendichte nur noch mäßig geeignet. Zudem berechnen wir für das Lebensmittel "Bierschinken (Krakauer Aufschnitt)", wie viele Minuten du zum Beispiel Spazieren gehen müsstest, damit du die gegessenen Kalorien wieder abbauen kannst. Auch der jeweilige Prozentsatz am empfohlenen Bedarf für die Kilokalorien und Nährstoffe für jede Portion wird berechnet. Zudem zeigen wir dir, ob es sich um ein gesundes Lebensmittel handelt und berechnen für das Nahrungsmittel "Bierschinken (Krakauer Aufschnitt)" aus der Produktkategorie "Wurstaufschnitt" den entsprechende Anteil an Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten. Weitere Nährwertinformationen über die Mineralstoffe und Vitamine für "Bierschinken (Krakauer Aufschnitt)" findest du in der Nährwerttabelle oberhalb. Mit 13,0 Gramm Nahrungsfett auf 100 g enthält das Produkt einen mittleren Anteil an Nahrungsfett. Bei deiner täglichen Ernährung ist es wichtig, dass du höchstens 30% deines Tagesbedarfs aus Nahrungsfett aufnimmst. Zusätzlich beinhaltet das Produkt mit 1,0 g einen niedrigen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist deshalb für eine vollwertige Mischkost geeignet. Der Gehalt an Eiweiß beträgt 17,0 g. Damit enthält "Bierschinken (Krakauer Aufschnitt)" einen mittelgroßen Anteil an Proteinen.

Das Nahrungsmittel "Bierschinken (Krakauer Aufschnitt)" ist einsortiert in der Kalorientabelle Wurstaufschnitt. Die Nährwertangaben für das Lebensmittel wurden am 27.10.2008 erhoben. Zuletzt wurden die Daten am 27.10.2008 vervollständigt. Die Nährwertangaben von Natur- und Tierprodukten beziehen sich auf die 21. Veröffentlichung des US-Landwirtschaftsministeriums USDA. Sei dir bewusst, dass wir keinerlei Gewähr für die Richtigkeit der Angaben übernehmen. Bitte nutze die vorliegenden Infos nicht als ausschließliche Quelle für eine Diät.

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