Bierschinken, Natur Gut (Penny)

Kalorien und Nährwerte pro Portion

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  • 169
    Kalorien
  • 11,5 g
    Fett
  • 0,3 g
    Kohlenhydr.
  • 16,0 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
169 kcal
708 kJ
8,5 %
Fett
11,5 g
17,7 %
Kohlenhydrate
0,3 g
0,1 %
Eiweiß
16,0 g
21,9 %

Wie verbrennst du 169 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    51 min
  • Joggen

    Joggen

    16 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    29 min
  • Radfahren

    Radfahren

    28 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Bierschinken, Natur Gut (Penny)" aus der Kalorientabelle Wurstaufschnitt hat je 100 g einen Brennwert von 169,0 Kalorien. Wegen diesem Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine akzeptable Brennwertdichte. Da Produkte mit einem Kalorienwert im Bereich von 150 und 250 kcal nur noch einen niedrigen Prozentsatz an Flüssigkeit beinhalten, ist dieses Produkt zum Essen mit reduzierter Kaloriendichte kaum noch geeignet. Zusätzlich zeigen wir für das Lebensmittel "Bierschinken, Natur Gut (Penny)", wie viele Minuten du z.B. Joggen müsstest, damit du die aufgenommenen Kalorien wieder verbrennen kannst. Auch der jeweilige Anteil am Tagesbedarf für die Kalorien und Nährstoffe für jede Portion wird berechnet. Zusätzlich verraten wir dir, ob es sich um ein ungesundes Lebensmittel handelt und berechnen für das Produkt "Bierschinken, Natur Gut (Penny)" aus der Nahrungsmittelkategorie "Wurstaufschnitt" den enthaltenen Anteil an Fett, Kohlenhydraten und Proteinen. Weitere Informationen über die Vitamine und Mineralien für "Bierschinken, Natur Gut (Penny)" siehst du in der Kalorientabelle oberhalb. Mit 11,5 g Nahrungsfett je 100 g besteht das Produkt zu einem mäßigen Anteil an Fetten. Bei deiner täglichen Ernährung ist es wichtig, dass du maximal 30 Prozent deines Energiebedarfs aus Fett aufnimmst. Des Weiteren enthält dieses Nahrungsmittel mit 0,3 g einen niedrigen Anteil an Kohlenhydraten und ist deshalb für eine Low-Carb-Ernährung heranzuziehen. Der Gehalt an Eiweiß liegt bei 16,0 g. Damit hat "Bierschinken, Natur Gut (Penny)" einen mittelgroßen Anteil an Proteinen.

Das Nahrungsmittel "Bierschinken, Natur Gut (Penny)" ist einsortiert in der Kalorientabelle Wurstaufschnitt. Die Daten für das Lebensmittel wurden erstmals am 16.02.2015 erhoben. Zuletzt wurden die Angaben am 16.02.2015 vervollständigt. Die Daten werden durch YAZIO Nutzer anhand der Daten auf der Produktverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Natur Gut (Penny). Achte darauf, dass wir keine Garantie für die Vollständigkeit der Informationen übernehmen. Bitte nutze die vorliegenden Daten nicht als ausschließliche Basis für gesundheitsbezogene Entscheidungen. Für ergänzende Daten zu dem Lebensmittel kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Natur Gut (Penny).

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