Bierschinken, Penny

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 184
    Kalorien
  • 15,0 g
    Fett
  • 0,5 g
    Kohlenhydr.
  • 16,0 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
184 kcal
770 kJ
9,2 %
Fett
15,0 g
23,1 %
Kohlenhydrate
0,5 g
0,2 %
Eiweiß
16,0 g
21,9 %
Salz
2,4 g
40,0 %

Wie verbrennst du 184 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    55 min
  • Joggen

    Joggen

    17 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    32 min
  • Radfahren

    Radfahren

    30 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Bierschinken, Penny" aus der Kalorientabelle Wurst beinhaltet je 100 g einen Energiewert von 92,0 kcal. Durch diesen Brennwert verfügt das Produkt über eine sehr gute Energiedichte. Da Nahrungsmittel mit einem geringen Brennwert von weniger als 150 Kalorien in der Regel viel Flüssigkeit enthalten, ist das Nahrungsmittel zur Ernährung mit niedrigerer Energiedichte geeignet. Damit du siehst, wie du die aufgenommenen Kalorien für das Produkt "Bierschinken, Penny" wieder verbrennen kannst, berechnen wir dir, wie viele Minuten du dafür zum Beispiel Laufen müsstest. Auch der entsprechende Anteil am Bedarf für die Nährstoffe und Kalorien pro Portion werden dir berechnet. Des Weiteren verraten wir dir, ob es sich um ein ungesundes Lebensmittel handelt und berechnen für das Lebensmittel "Bierschinken, Penny" aus der Nahrungsmittelkategorie "Wurst" den entsprechende Anteil an Fett, Kohlenhydraten und Eiweiß. Alle weiteren Nährwertinformationen über die Mineralstoffe und Vitamine für "Bierschinken, Penny" siehst du in der Nährwerttabelle oberhalb. Mit 7,5 Gramm Fett auf 100 g verfügt das Lebensmittel über einen kleinen Prozentsatz an Fett. Auch beim Abnehmen, solltest du zwischen 25 bis 30 Prozent der Energiezufuhr durch Fette aufnehmen. Zusätzlich enthält dieses Produkt mit 0,3 Gramm einen geringen Anteil an Kohlenhydraten und ist deshalb für eine kohlenhydratarme Ernährung heranzuziehen. Der Gehalt an Eiweiß liegt bei 8,0 Gramm. Somit besitzt "Bierschinken, Penny" nur einen sehr niedrigen Gehalt an Eiweiß.

Das Lebensmittel "Bierschinken, Penny" ist einsortiert in der Kalorientabelle Wurst. Die Daten für dieses Lebensmittel wurden erstmals am 02.11.2015 eingetragen. Zuletzt wurden die Daten am 02.11.2015 bearbeitet. Die Informationen werden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Informationen des Lebensmitteletiketts eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Penny. Bitte sei dir bewusst, dass wir keine Garantie für die Vollständigkeit der Angaben übernehmen. Bitte nutze die angebotenen Daten nicht als einzige Basis für eine Anpassung deiner Ernährung. Für weitere Angaben zu dem Nahrungsmittel informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Penny.

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