Bifi Carazza, Unilever

393 kcal

100 Gramm

38 g

Kohlenhydrate

12 g

Eiweiß

22 g

Fett

Dein tägliches Kalorienziel:

kcal

Nährwerte

Brennwert

393 kcal
1645 kJ

Eiweiß

12 g

Kohlenhydrate

38 g

Zucker

12 g

Ballaststoffe

2 g

Fett

22 g

Gesättigte Fettsäuren

8 g

Andere

Salz

0,8 g

Zusammensetzung der Kalorien

38%

Kohlenhydr.

12%

Eiweiß

50%

Fett

Wie verbrennst du 393 Kalorien?

9870

Schritte

1 Std. 57 Min.

Gehen

37 min

Joggen

1 Std. 43 Min.

Radfahren

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Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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