Bifidus Joghurt Erdbeere, Migros

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 153
    Kalorien
  • 4,2 g
    Fett
  • 23,0 g
    Kohlenhydr.
  • 5,0 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
153 kcal
641 kJ
7,7 %
Fett
4,2 g
6,5 %
Kohlenhydrate
23,0 g
8,6 %
Eiweiß
5,0 g
6,8 %
Salz
0,1 g
1,7 %
Ballaststoffe
2,5 g
0,8 %

Wie verbrennst du 153 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    46 min
  • Joggen

    Joggen

    15 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    27 min
  • Radfahren

    Radfahren

    40 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien


Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Bifidus Joghurt Erdbeere, Migros" aus der Kalorientabelle Joghurt hat je 100 g einen Energiewert von 102,0 kcal. Durch diesen Energiewert verfügt das Lebensmittel über eine reduzierte Brennwertdichte. Da Nahrungsmittel mit einem geringen Brennwert von niedriger als 150 Kalorien in der Regel viel Wasser beinhalten, ist dieses Lebensmittel zur Ernährung mit verringerter Energiedichte geeignet. Damit du weißt, wie du die verzehrten Kilokalorien für das Nahrungsmittel "Bifidus Joghurt Erdbeere, Migros" wieder abbauen kannst, kalkulieren wir dir, wie häufig du dafür zum Beispiel Schwimmen müsstest. Auch der jeweilige Anteil am empfohlenen Bedarf für die Nährwerte und Kalorien pro Portion wird berechnet. Des Weiteren sagen wir dir, ob es sich um ein gesundes Produkt handelt und berechnen für das Produkt "Bifidus Joghurt Erdbeere, Migros" aus der Kategorie "Joghurt" den entsprechende Anteil an Fett, Kohlenhydraten und Proteinen. Ergänzende Informationen über die Mineralstoffe und Vitamine für "Bifidus Joghurt Erdbeere, Migros" siehst du in der Kalorientabelle oben. Das Produkt gehört mit 2,8 g Fett auf 100 g zu den fettärmsten Produkten, denn es verfügt über einen niedrigen Anteil an Fett. Auch wenn du Gewicht verlieren willst, solltest du etwa 25-30% deiner Energiezufuhr durch Fett zu dir führen. Zusätzlich enthält dieses Produkt mit 15,3 Gramm einen geringen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist deshalb für eine kohlenhydratarme Ernährung heranzuziehen. Der Anteil an Proteinen liegt bei 3,3 g. Damit hat "Bifidus Joghurt Erdbeere, Migros" nur einen sehr niedrigen Gehalt an Eiweißen.

Das Nahrungsmittel "Bifidus Joghurt Erdbeere, Migros" ist abgelegt in der Kalorientabelle Joghurt. Die Informationen für das Produkt wurden zum ersten Mal am 07.08.2015 eingetragen. Zuletzt wurden die Daten am 07.08.2015 aktualisiert. Die Nährwertdaten werden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwerte auf der Produktverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Migros. Bitte beachte, dass wir keinerlei Gewähr für die Korrektheit der Daten übernehmen. Interpretiere die dargestellten Angaben nicht als einzige Basis für eine Diät. Für weitere Informationen über das Lebensmittel kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Migros.

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