Bifidus Joghurt Natur, Schärdinger

325 kcal

Brennwert

19,5 g

Kohlenhydrate

21 g

Eiweiß

16 g

Fett

Tasse

Nährwerte

Brennwert

325 kcal
1361 kJ

Eiweiß

21 g

Kohlenhydrate

19,5 g

Zucker

19,5 g

Ballaststoffe

9 g

Fett

16 g

Gesättigte Fettsäuren

10,5 g

Andere

Salz

0,6 g

Mineralstoffe

Kalzium

600 mg

Zusammensetzung der Kalorien

25,4%

Kohlenhydr.

27,3%

Eiweiß

47,3%

Fett

Wie verbrennst du 325 Kalorien?

8162

Schritte

1 Std. 37 Min.

Gehen

31 min

Joggen

1 Std. 25 Min.

Radfahren

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Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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