Bifidus Joghurt Natur, Schärdinger

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 325
    Kalorien
  • 16,0 g
    Fett
  • 19,5 g
    Kohlenhydr.
  • 21,0 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
325 kcal
1.361 kJ
16,3 %
Fett
16,0 g
24,6 %
Kohlenhydrate
19,5 g
7,3 %
Eiweiß
21,0 g
28,8 %
Salz
0,6 g
10,0 %
Ballaststoffe
9,0 g
3,0 %

Wie verbrennst du 325 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    97 min
  • Joggen

    Joggen

    31 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    57 min
  • Radfahren

    Radfahren

    53 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Bifidus Joghurt Natur, Schärdinger" aus der Kalorientabelle Joghurt beinhaltet je 100 g einen Wert von 65,0 Kalorien. Mit diesem physiologischen Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine gute Brennwertdichte. Da Lebensmittel mit einem geringen Brennwert von unter 150 kcal in der Regel viel Flüssigkeit beinhalten, ist das Lebensmittel zum Essen mit niedrigerer Energiedichte geeignet. Damit du erkennst, wie du die verzehrten Kalorien für das Lebensmittel "Bifidus Joghurt Natur, Schärdinger" wieder verbrennen kannst, visualisieren wir dir, wie häufig du dafür zum Beispiel Laufen müsstest. Auch der Prozentsatz am Bedarf für die Kalorien und Nährwerte für jede Portion rechnen wir aus. Außerdem zeigen wir dir, ob es sich um ein gesundes Produkt handelt und berechnen für das Nahrungsmittel "Bifidus Joghurt Natur, Schärdinger" aus der Produktkategorie "Joghurt" den Prozentsatz von Fett, Kohlenhydraten und Proteinen. Alle weiteren Details über die Vitamine und Mineralien für "Bifidus Joghurt Natur, Schärdinger" siehst du in der Nährwerttabelle weiter oben. Das Produkt gehört mit 3,2 g Fett auf 100 g zu den relativ fettarmen Lebensmitteln, da es nur einen niedrigen Anteil an Fetten enthält. Auch während einer Diät, solltest du etwa 25-30% deiner Gesamtenergie durch Nahrungsfett aufnehmen. Zusätzlich enthält das Lebensmittel mit 3,9 g einen geringen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist damit für eine vollwertige Mischkost zu empfehlen. Der Gehalt an Eiweißen beträgt 4,2 g. Somit besitzt "Bifidus Joghurt Natur, Schärdinger" nur einen sehr niedrigen Gehalt an Eiweißen.

Das Produkt "Bifidus Joghurt Natur, Schärdinger" ist abgelegt in der Kalorientabelle Joghurt. Die Nährwerte für das Nahrungsmittel wurden erstmals am 09.06.2015 erhoben. Das letzte mal wurden die Nährwertangaben am 09.06.2015 aktualisiert. Die Informationen werden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Daten auf der Produktverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Schärdinger. Achte darauf, dass wir keine Garantie für die Fehlerfreiheit der Daten übernehmen. Bitte sehe die dargestellten Informationen nicht als ausschließliche Grundlage für eine Diät. Für ergänzende Daten über das Nahrungsmittel informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Schärdinger.

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