Big King, Burger King

531 kcal

1 Burger

32,6 g

Kohlenhydrate

25,7 g

Eiweiß

32,4 g

Fett

Dein tägliches Kalorienziel:

kcal

Nährwerte

Brennwert

531 kcal
2225 kJ

Eiweiß

25,7 g

Kohlenhydrate

32,6 g

Zucker

8,2 g

Ballaststoffe

1,8 g

Fett

32,4 g

Gesättigte Fettsäuren

11,7 g

Einfach unges. Fettsäuren

16,1 g

Mehrfach unges. Fettsäuren

4,4 g

Andere

Salz

2,8 g

Zusammensetzung der Kalorien

24,7%

Kohlenhydr.

19,5%

Eiweiß

55,8%

Fett

Wie verbrennst du 531 Kalorien?

13344

Schritte

2 Std. 39 Min.

Gehen

51 min

Joggen

2 Std. 19 Min.

Radfahren

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-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

Wenn man etwas wirklich schaffen will, dann schafft man es auch, egal wie steinig der Weg auch ist. Ich habe mir immer gesagt: Ich kann nicht mehr zurückgehen und von vorne starten, aber ich kann heute starten und einen neuen Weg gehen!

Dennis, Deutschland

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