Big Mac, McDonald's

513 kcal

Brennwert

42 g

Kohlenhydrate

26,5 g

Eiweiß

26,5 g

Fett

Burger

Nährwerte

Brennwert
513 kcal
2147 kJ
Eiweiß
26,5 g
Kohlenhydrate
42 g
Zucker
8,6 g
Ballaststoffe
3,1 g
Fett
26,5 g
Gesättigte Fettsäuren
9,9 g
Andere
Salz
2,2 g

Zusammensetzung der Kalorien

32,6%

Kohlenhydr.

20,6%

Eiweiß

46,8%

Fett

Wie verbrennst du 513 Kalorien?

Schritte
12877

Schritte

Gehen
2 Std. 33 Min.

Gehen

Joggen
49 min

Joggen

Radfahren
2 Std. 14 Min.

Radfahren

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Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

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-50 kg

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