Big Pizza Thunfisch, Wagner

228 kcal

Brennwert

24 g

Kohlenhydrate

9 g

Eiweiß

10 g

Fett

Gramm

Nährwerte

Brennwert

228 kcal
955 kJ

Eiweiß

9 g

Kohlenhydrate

24 g

Ballaststoffe

2 g

Fett

10 g

Gesättigte Fettsäuren

2 g

Andere

Natrium

0 g

Zusammensetzung der Kalorien

43,1%

Kohlenhydr.

16,2%

Eiweiß

40,7%

Fett

Wie verbrennst du 228 Kalorien?

5726

Schritte

1 Std. 8 Min.

Gehen

22 min

Joggen

1 Std.

Radfahren

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-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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