Bigger Mandeleis, Riva

414 kcal

1 Stiel-Eis

37 g

Kohlenhydrate

5,8 g

Eiweiß

26,8 g

Fett

Dein tägliches Kalorienziel:

kcal

Nährwerte

Brennwert

414 kcal
1733 kJ

Eiweiß

5,8 g

Kohlenhydrate

37 g

Zucker

32,5 g

Ballaststoffe

1,4 g

Fett

26,8 g

Gesättigte Fettsäuren

16,2 g

Andere

Salz

0,2 g

Cholesterin

0 mg

Natrium

0 g

Vitamine

Vitamin D

0 mg

Mineralstoffe

Kalzium

0 mg

Eisen

0 mg

Kalium

0 mg

Zusammensetzung der Kalorien

35,7%

Kohlenhydr.

5,6%

Eiweiß

58,7%

Fett

Wie verbrennst du 414 Kalorien?

10397

Schritte

2 Std. 4 Min.

Gehen

39 min

Joggen

1 Std. 48 Min.

Radfahren

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Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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