Bighurt Der Stichfeste, Onken

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 68
    Kalorien
  • 3,7 g
    Fett
  • 3,4 g
    Kohlenhydr.
  • 3,7 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
68 kcal
285 kJ
3,4 %
Fett
3,7 g
5,7 %
gesättigte Fettsäuren
2,4 g
10,9 %
Kohlenhydrate
3,4 g
1,3 %
Zucker
3,4 g
6,8 %
Eiweiß
3,7 g
5,1 %
Salz
0,2 g
2,5 %

Wie verbrennst du 68 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    20 min
  • Joggen

    Joggen

    6 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    12 min
  • Radfahren

    Radfahren

    18 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Bighurt Der Stichfeste, Onken" aus der Kalorientabelle Joghurt enthält je 100 g einen Gesamtenergiewert von 68,0 kcal. Mit diesem Energiewert verfügt das Lebensmittel über eine sehr gute Kaloriendichte. Da Lebensmittel mit einem geringen Kalorienwert von unter 150 kcal in der Regel viel Wasser enthalten, ist das Lebensmittel zum Essen mit niedrigerer Brennwertdichte geeignet. Zusätzlich kalkulieren wir für das Lebensmittel "Bighurt Der Stichfeste, Onken", wie viele Minuten du zum Beispiel Radfahren müsstest, damit du die verzehrten Kalorien wieder verbrennen kannst. Auch der jeweilige Prozentsatz am empfohlenen Tagesbedarf für die Nährstoffe und Kilokalorien für jede Portion berechnen wir dir. Des Weiteren sagen wir dir, ob es sich um ein gesundes Nahrungsmittel handelt und berechnen für das Nahrungsmittel "Bighurt Der Stichfeste, Onken" aus der Lebensmittelkategorie "Joghurt" den enthaltenen Prozentsatz an Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett. Zusätzliche Details über die Mineralien und Vitamine für "Bighurt Der Stichfeste, Onken" siehst du in der Nährwerttabelle weiter oben. Mit 3,7 g Fett je 100 g besteht das Nahrungsmittel zu einem kleinen Prozentsatz an Fett. Auch wenn du Gewicht verlieren willst, solltest du etwa 25 bis 30 Prozent der Gesamtenergie durch Fett aufnehmen. Des Weiteren beinhaltet das Lebensmittel mit 3,4 Gramm einen niedrigen Anteil an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund für eine kohlenhydratarme Ernährung geeignet. Der Anteil an Proteinen liegt bei 3,7 Gramm. Somit enthält "Bighurt Der Stichfeste, Onken" nur einen niedrigen Anteil an Eiweißen.

Das Produkt "Bighurt Der Stichfeste, Onken" ist abgelegt in der Kalorientabelle Joghurt. Die Daten für das Produkt wurden erstmals am 17.11.2015 erhoben. Zuletzt wurden die Nährwertangaben am 17.11.2015 aktualisiert. Die Informationen wurden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwertdaten auf der Produktverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Onken. Achte darauf, dass wir keine Garantie für die Korrektheit der Nährwertangaben übernehmen. Bitte sehe die vorliegenden Informationen nicht als einzige Quelle für ernährungsrelevante Entscheidungen. Für ausführlichere Angaben über das Nahrungsmittel kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Onken.

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