Bighurt Joghurt stichfest 1,5% Fett, Onken

Kalorien und Nährwerte pro Portion

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  • 66
    Kalorien
  • 1,9 g
    Fett
  • 7,3 g
    Kohlenhydr.
  • 5,0 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
66 kcal
277 kJ
3,3 %
Fett
1,9 g
2,9 %
gesättigte Fettsäuren
1,1 g
5,1 %
Kohlenhydrate
7,3 g
2,7 %
Eiweiß
5,0 g
6,8 %
Ballaststoffe
0,0 g
0,0 %

Wie verbrennst du 66 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    20 min
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    Joggen

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    Schwimmen

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    Radfahren

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Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Bighurt Joghurt stichfest 1,5% Fett, Onken" aus der Kalorientabelle Joghurt hat je 100 g einen Energiewert von 53,0 Kalorien. Wegen diesem Gesamtenergiewert verfügt das Produkt über eine gute Kaloriendichte. Da Lebensmittel mit einem geringen Energiewert von weniger als 150 Kalorien in der Regel viel Wasser beinhalten, ist dieses Produkt zum Essen mit geringerer Kaloriendichte geeignet. Damit du erfährst, wie du die gegessenen Kilokalorien für das Nahrungsmittel "Bighurt Joghurt stichfest 1,5% Fett, Onken" wieder abbauen kannst, zeigen wir dir, wie lange du dafür zum Beispiel Joggen müsstest. Auch der Prozentsatz am Bedarf für die Nährwerte und Kilokalorien für jede Portion werden dir berechnet. Zudem sagen wir dir, ob es sich um ein gutes Lebensmittel handelt und berechnen für das Lebensmittel "Bighurt Joghurt stichfest 1,5% Fett, Onken" aus der Kategorie "Joghurt" den Prozentsatz von Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett. Alle weiteren Details über die Vitamine und Mineralstoffe für "Bighurt Joghurt stichfest 1,5% Fett, Onken" siehst du in der Kalorientabelle oberhalb. Das Produkt gehört mit 1,5 Gramm Fett auf 100 g zu den relativ fettarmen Lebensmitteln, denn es enthält einen relativ geringen Anteil an Nahrungsfett. Auch wenn du Gewicht verlieren willst, solltest du zwischen 25-30% der Energiezufuhr durch Nahrungsfett zu dir führen. Zusätzlich beinhaltet dieses Produkt mit 5,8 g einen niedrigen Anteil an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund für eine Low-Carb-Ernährung geeignet. Der Gehalt an Eiweiß liegt bei 4,0 g. Damit besitzt "Bighurt Joghurt stichfest 1,5% Fett, Onken" nur einen niedrigen Anteil an Proteinen.

Das Nahrungsmittel "Bighurt Joghurt stichfest 1,5% Fett, Onken" befindet sich in der Kalorientabelle Joghurt. Die Informationen für dieses Produkt wurden zum ersten Mal am 08.03.2012 eingetragen. Das letzte mal wurden die Nährwertinformationen am 08.03.2012 aktualisiert. Die Nährwertangaben werden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwertangaben des Lebensmitteletiketts eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Onken. Bitte sei dir bewusst, dass wir keinerlei Gewähr für die Vollständigkeit der Nährwertangaben übernehmen. Interpretiere die vorliegenden Informationen nicht als einzige Quelle für ernährungsrelevante Entscheidungen. Für zusätzliche Informationen über das Nahrungsmittel informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Onken.

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