Bio 4 Korn Vollkornbrot, PEMA

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 112
    Kalorien
  • 1,1 g
    Fett
  • 20,4 g
    Kohlenhydr.
  • 2,8 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
112 kcal
470 kJ
5,6 %
Fett
1,1 g
1,7 %
gesättigte Fettsäuren
0,2 g
0,8 %
Kohlenhydrate
20,4 g
7,6 %
Eiweiß
2,8 g
3,8 %
Ballaststoffe
4,4 g
1,5 %

Wie verbrennst du 112 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    34 min
  • Joggen

    Joggen

    11 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    20 min
  • Radfahren

    Radfahren

    29 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Bio 4 Korn Vollkornbrot, PEMA" aus der Kalorientabelle Brot hat pro 100 g einen Wert von 204,0 kcal. Wegen diesem Gesamtenergiewert verfügt das Lebensmittel über eine mäßige Kaloriendichte. Da Lebensmittel mit einem Energiewert im Bereich von 150 und 250 Kalorien nur noch einen geringen Prozentsatz an Flüssigkeit enthalten, ist dieses Lebensmittel zum Essen mit verringerter Energiedichte kaum noch geeignet. Zusätzlich kalkulieren wir für das Lebensmittel "Bio 4 Korn Vollkornbrot, PEMA", wie lange du z.B. Laufen müsstest, um die verzehrten Energie wieder abzubauen. Auch der jeweilige Anteil am Tagesbedarf für die Kilokalorien und Nährstoffe für jede Portion werden dir berechnet. Zudem verraten wir dir, ob es sich um ein ungesundes Lebensmittel handelt und berechnen für das Nahrungsmittel "Bio 4 Korn Vollkornbrot, PEMA" aus der Kategorie "Brot" den jeweilige Prozentsatz an Fett, Kohlenhydraten und Eiweiß. Zusätzliche Nährwertinformationen über die Mineralstoffe und Vitamine für "Bio 4 Korn Vollkornbrot, PEMA" findest du in der Nährwerttabelle oberhalb. Mit 2,0 g Fett je 100 g besteht das Nahrungsmittel zu einem kleinen Prozentsatz an Fetten. Auch während einer Diät, solltest du etwa 25-30% der Gesamtenergie durch Fett aufnehmen. Des Weiteren enthält dieses Produkt mit 37,0 g einen mittleren Prozentsatz an Kohlenhydraten. Aus diesem Grund ist dieses Produkt nur in Maßen für eine vollwertige Mischkost heranzuziehen. Der Anteil an Proteinen beträgt 5,0 g. Somit hat "Bio 4 Korn Vollkornbrot, PEMA" nur einen sehr kleinen Anteil an Proteinen.

Das Produkt "Bio 4 Korn Vollkornbrot, PEMA" befindet sich in der Kalorientabelle Brot. Die Informationen für das Nahrungsmittel wurden zum ersten Mal am 03.09.2012 eingetragen. Das letzte mal wurden die Nährwerte am 03.09.2012 bearbeitet. Die Informationen wurden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Daten auf der Produktverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller PEMA. Bitte sei dir bewusst, dass wir keinerlei Garantie für die Vollständigkeit der Angaben übernehmen. Bitte sehe die dargestellten Informationen nicht als alleinige Quelle für eine Diät. Für ausführlichere Informationen über das Produkt informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle PEMA.

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