Bio 6 Korn Müsli, Edeka

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 185
    Kalorien
  • 3,8 g
    Fett
  • 29,1 g
    Kohlenhydr.
  • 6,2 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
185 kcal
772 kJ
9,2 %
Fett
3,8 g
5,8 %
gesättigte Fettsäuren
0,6 g
2,5 %
Kohlenhydrate
29,1 g
10,8 %
Eiweiß
6,2 g
8,5 %
Ballaststoffe
5,0 g
1,7 %

Wie verbrennst du 185 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    55 min
  • Joggen

    Joggen

    18 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    32 min
  • Radfahren

    Radfahren

    30 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

Ähnliche Lebensmittel


Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Bio 6 Korn Müsli, Edeka" aus der Kalorientabelle Getreideprodukte enthält je 100 g einen Gesamtenergiewert von 369,0 kcal. Wegen diesem physiologischen Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine erhöhte Kaloriendichte. Da Nahrungsmittel mit einem Energiewert über 250 Kalorien je 100 g kaum noch Wasser, sondern größtenteils Fette und Kohlenhydrate enthalten, solltest du dieses Lebensmittel nur in Ausnahmefällen verzehren. Damit du siehst, wie du die verzehrten Kalorien für das Nahrungsmittel "Bio 6 Korn Müsli, Edeka" wieder verbrennen kannst, visualisieren wir dir, wie häufig du dafür zum Beispiel Joggen müsstest. Auch der entsprechende Anteil am empfohlenen Bedarf für die Nährwerte und Kilokalorien für jede Portion werden dir berechnet. Des Weiteren zeigen wir dir, ob es sich um ein schlechtes Produkt handelt und berechnen für das Lebensmittel "Bio 6 Korn Müsli, Edeka" aus der Lebensmittelkategorie "Getreideprodukte" den Prozentsatz an Fett, Kohlenhydraten und Eiweiß. Alle weiteren Informationen über die Mineralien und Vitamine für "Bio 6 Korn Müsli, Edeka" siehst du in der Nährwerttabelle oberhalb. Das Lebensmittel gehört mit 7,5 g Fett auf 100 g zu den relativ fettarmen Nahrungsmitteln, denn es enthält einen niedrigen Anteil an Fetten. Auch während einer Diät, solltest du rund 25 bis 30 Prozent deiner Gesamtenergie durch Nahrungsfett zu dir führen. Außerdem enthält dieses Nahrungsmittel mit 58,1 Gramm einen großen Anteil an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund nicht für eine Low-Carb-Ernährung heranzuziehen. Achte darauf, dass du nur bis zu 50% deiner Kalorien durch Kohlenhydrate deckst. Der Anteil an Eiweiß beträgt 12,4 g. Somit hat "Bio 6 Korn Müsli, Edeka" einen mittelgroßen Gehalt an Proteinen.

Das Lebensmittel "Bio 6 Korn Müsli, Edeka" ist einsortiert in der Kalorientabelle Getreideprodukte. Die Daten für dieses Lebensmittel wurden erstmals am 12.03.2012 eingetragen. Zuletzt wurden die Nährwerte am 12.03.2012 vervollständigt. Die Angaben wurden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwertangaben der Lebensmittelverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Edeka. Achte darauf, dass wir keinerlei Gewähr für die Korrektheit der Angaben übernehmen. Bitte nutze die dargestellten Daten nicht als ausschließliche Basis für gesundheitsbezogene Entscheidungen. Für ergänzende Informationen zu dem Nahrungsmittel kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Edeka.

Teile diese Nährwertinformationen!