Bio-Apfel-Mangomark, Natur Gut (Penny)

Kalorien und Nährwerte pro Portion

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  • 30
    Kalorien
  • 0,2 g
    Fett
  • 6,2 g
    Kohlenhydr.
  • 0,2 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
30 kcal
126 kJ
1,5 %
Fett
0,2 g
0,3 %
Kohlenhydrate
6,2 g
2,3 %
Eiweiß
0,2 g
0,3 %
Salz
0,0 g
0,0 %
Ballaststoffe
0,0 g
0,0 %

Wie verbrennst du 30 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    9 min
  • Joggen

    Joggen

    3 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    5 min
  • Radfahren

    Radfahren

    8 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Bio-Apfel-Mangomark, Natur Gut (Penny)" aus der Kalorientabelle Obstkonserven hat pro 100 g einen Wert von 60,0 kcal. Wegen diesem Wert verfügt das Produkt über eine niedrige Kaloriendichte. Da Produkte mit einem geringen Brennwert von unter 150 Kalorien in der Regel viel Wasser enthalten, ist dieses Lebensmittel zum Essen mit verringerter Kaloriendichte geeignet. Des Weiteren visualisieren wir für das Produkt "Bio-Apfel-Mangomark, Natur Gut (Penny)", wie häufig du z.B. Radfahren müsstest, damit du die verzehrten Kalorien wieder verbrennen kannst. Auch der entsprechende Prozentsatz am Tagesbedarf für die Nährstoffe und Kilokalorien für jede Portion rechnen wir aus. Außerdem zeigen wir dir, ob es sich um ein ungesundes Nahrungsmittel handelt und berechnen für das Nahrungsmittel "Bio-Apfel-Mangomark, Natur Gut (Penny)" aus der Lebensmittelkategorie "Obstkonserven" den entsprechende Anteil von Fett, Kohlenhydraten und Eiweiß. Alle weiteren Nährwertinformationen über die Mineralstoffe und Vitamine für "Bio-Apfel-Mangomark, Natur Gut (Penny)" siehst du in der Nährwerttabelle oben. Mit 0,4 Gramm Nahrungsfett auf 100 g verfügt das Lebensmittel über einen kleinen Anteil an Fetten. Auch beim Abnehmen, solltest du etwa 25-30% deiner Energiezufuhr durch Nahrungsfett zu dir führen. Zusätzlich beinhaltet das Lebensmittel mit 12,4 Gramm einen niedrigen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist deshalb für eine kohlenhydratarme Ernährung zu empfehlen. Der Gehalt an Eiweiß liegt bei 0,4 g. Damit hat "Bio-Apfel-Mangomark, Natur Gut (Penny)" nur einen sehr kleinen Anteil an Proteinen.

Das Lebensmittel "Bio-Apfel-Mangomark, Natur Gut (Penny)" ist einsortiert in der Kalorientabelle Obstkonserven. Die Nährwertangaben für das Produkt wurden erstmals am 15.06.2015 gespeichert. Das letzte mal wurden die Nährwerte am 15.06.2015 bearbeitet. Die Informationen wurden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwertdaten der Lebensmittelverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Natur Gut (Penny). Achte darauf, dass wir keinerlei Gewähr für die Vollständigkeit der Nährwertangaben übernehmen. Interpretiere die vorliegenden Infos nicht als einzige Quelle für ernährungsrelevante Entscheidungen. Für ergänzende Angaben zu dem Nahrungsmittel wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Natur Gut (Penny).

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