Bio Aroniabeeren, getrocknet, Aronia Original

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 271
    Kalorien
  • 1,2 g
    Fett
  • 59,0 g
    Kohlenhydr.
  • 3,4 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
271 kcal
1.135 kJ
13,6 %
Fett
1,2 g
1,8 %
Kohlenhydrate
59,0 g
22,0 %
Eiweiß
3,4 g
4,7 %
Salz
< 0,1 g
0,2 %
Ballaststoffe
20,0 g
6,7 %

Wie verbrennst du 271 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    81 min
  • Joggen

    Joggen

    26 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    47 min
  • Radfahren

    Radfahren

    71 min
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Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Bio Aroniabeeren, getrocknet, Aronia Original" aus der Kalorientabelle Trockenobst enthält pro 100 g einen Gesamtenergiewert von 271,0 Kalorien. Durch diesen Wert verfügt das Lebensmittel über eine erhöhte Brennwertdichte. Da Nahrungsmittel mit einem Brennwert von mehr als 250 kcal pro 100 g kaum noch Flüssigkeit, sondern überwiegend Kohlenhydrate und Fett beinhalten, solltest du das Lebensmittel nur in Ausnahmefällen essen. Des Weiteren visualisieren wir für das Lebensmittel "Bio Aroniabeeren, getrocknet, Aronia Original", wie häufig du zum Beispiel Radfahren müsstest, damit du die aufgenommenen Kalorien wieder abbauen kannst. Auch der entsprechende Anteil am empfohlenen Tagesbedarf für die Kilokalorien und Nährstoffe pro Portion rechnen wir aus. Außerdem werten wir für das Nahrungsmittel "Bio Aroniabeeren, getrocknet, Aronia Original" aus der Kategorie "Trockenobst" den enthaltenen Anteil von Fett, Kohlenhydraten und Proteinen aus und verraten dir, ob es sich um ein schlechtes Produkt handelt. Weitere Details über die Mineralstoffe und Vitamine für "Bio Aroniabeeren, getrocknet, Aronia Original" findest du in der Nährwerttabelle weiter oben. Das Produkt gehört mit 1,2 g Fett auf 100 g zu den fettärmsten Nahrungsmitteln, da es nur einen kleinen Prozentsatz an Fett enthält. Auch beim Abnehmen, solltest du etwa 25 bis 30 Prozent deiner Energiezufuhr durch Fett zu dir führen. Zusätzlich beinhaltet dieses Nahrungsmittel mit 59,0 g einen großen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist deshalb nicht für eine kohlenhydratarme Ernährung geeignet. Du solltest darauf achten, dass du maximal 50 Prozent deiner Gesamtenergie durch Kohlenhydrate aufnimmst. Der Anteil an Eiweißen beträgt 3,4 g. Damit besitzt "Bio Aroniabeeren, getrocknet, Aronia Original" nur einen sehr kleinen Anteil an Proteinen.

Das Lebensmittel "Bio Aroniabeeren, getrocknet, Aronia Original" befindet sich in der Kalorientabelle Trockenobst. Die Nährwertangaben für das Nahrungsmittel wurden am 08.10.2015 eingetragen. Das letzte mal wurden die Nährwertangaben am 08.10.2015 vervollständigt. Die Informationen werden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwertinformationen auf der Produktverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Aronia Original. Achte darauf, dass wir keine Gewährleistung für die Vollständigkeit der Nährwertdaten übernehmen. Interpretiere die angebotenen Informationen nicht als einzige Grundlage für gesundheitsbezogene Entscheidungen. Für weitere Informationen über das Produkt informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Aronia Original.

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