Bio Aroniabeeren, getrocknet, Aronia Original

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 271
    Kalorien
  • 1,2 g
    Fett
  • 59,0 g
    Kohlenhydr.
  • 3,4 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
271 kcal
1.135 kJ
13,6 %
Fett
1,2 g
1,8 %
Kohlenhydrate
59,0 g
22,0 %
Eiweiß
3,4 g
4,7 %
Salz
< 0,1 g
0,2 %
Ballaststoffe
20,0 g
6,7 %

Wie verbrennst du 271 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    81 min
  • Joggen

    Joggen

    26 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    47 min
  • Radfahren

    Radfahren

    44 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Bio Aroniabeeren, getrocknet, Aronia Original" aus der Kalorientabelle Trockenobst enthält je 100 g einen Gesamtenergiewert von 271,0 Kalorien. Wegen diesem Gesamtenergiewert verfügt das Lebensmittel über eine erhöhte Energiedichte. Da Lebensmittel mit einem Kalorienwert über 250 kcal je 100 g nur noch wenig Wasser, sondern größtenteils Fett und Zucker beinhalten, solltest du das Nahrungsmittel nur in Maßen aufnehmen. Außerdem visualisieren wir für das Produkt "Bio Aroniabeeren, getrocknet, Aronia Original", wie häufig du zum Beispiel Radfahren müsstest, damit du die aufgenommenen Kalorien wieder verbrennen kannst. Auch der jeweilige Anteil am empfohlenen Bedarf für die Nährwerte und Kilokalorien pro Portion rechnen wir aus. Zusätzlich werten wir für das Nahrungsmittel "Bio Aroniabeeren, getrocknet, Aronia Original" aus der Produktkategorie "Trockenobst" den enthaltenen Anteil an Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten aus und sagen dir, ob es sich um ein gutes Lebensmittel handelt. Zusätzliche Details über die Vitamine und Mineralstoffe für "Bio Aroniabeeren, getrocknet, Aronia Original" findest du in der Nährwerttabelle weiter oben. Mit 1,2 Gramm Fett pro 100 g enthält das Produkt einen niedrigen Anteil an Fetten. Auch beim Abnehmen, solltest du rund 25-30% deiner Gesamtenergie durch Nahrungsfett zu dir führen. Außerdem beinhaltet dieses Lebensmittel mit 59,0 Gramm einen hohen Anteil an Kohlenhydraten und ist deshalb nicht für eine vollwertige Mischkost heranzuziehen. Achte darauf, dass du nur bis zu 50% deiner Kalorien durch Kohlenhydrate deckst. Der Anteil an Proteinen beträgt 3,4 g. Damit enthält "Bio Aroniabeeren, getrocknet, Aronia Original" nur einen sehr geringen Gehalt an Proteinen.

Das Nahrungsmittel "Bio Aroniabeeren, getrocknet, Aronia Original" ist abgelegt in der Kalorientabelle Trockenobst. Die Nährwertdaten für das Nahrungsmittel wurden erstmals am 08.10.2015 eingetragen. Das letzte mal wurden die Daten am 08.10.2015 bearbeitet. Die Angaben werden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwertangaben der Lebensmittelverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Aronia Original. Bitte beachte, dass wir keine Gewähr für die Korrektheit der Angaben übernehmen. Bitte nutze die angebotenen Infos nicht als alleinige Basis für eine Diät. Für zusätzliche Informationen über das Produkt kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Aronia Original.

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