Bio-Backmischung für kerniges Brot, Seitz Food

1900 kcal

1 Tüte

310 g

Kohlenhydrate

42 g

Eiweiß

46,5 g

Fett

Dein tägliches Kalorienziel:

kcal

Nährwerte

Brennwert

1900 kcal
7955 kJ

Eiweiß

42 g

Kohlenhydrate

310 g

Zucker

6 g

Ballaststoffe

35,5 g

Fett

46,5 g

Gesättigte Fettsäuren

7 g

Andere

Salz

9,5 g

Zusammensetzung der Kalorien

67,8%

Kohlenhydr.

9,2%

Eiweiß

23,1%

Fett

Wie verbrennst du 1900 Kalorien?

47717

Schritte

9 Std. 28 Min.

Gehen

3 Std. 1 Min.

Joggen

8 Std. 17 Min.

Radfahren

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-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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