Bio Bärlauch Brot, PEMA

208 kcal

100 Gramm

39 g

Kohlenhydrate

7 g

Eiweiß

2 g

Fett

Dein tägliches Kalorienziel:

kcal

Nährwerte

Brennwert

208 kcal
870 kJ

Eiweiß

7 g

Kohlenhydrate

39 g

Zucker

1 g

Ballaststoffe

8 g

Fett

2 g

Gesättigte Fettsäuren

0,3 g

Zusammensetzung der Kalorien

77,2%

Kohlenhydr.

13,9%

Eiweiß

Fett

Wie verbrennst du 208 Kalorien?

5219

Schritte

1 Std. 2 Min.

Gehen

20 min

Joggen

54 min

Radfahren

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Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

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-50 kg

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