Bio Basis Cluster Crunchy, Natürlich für uns

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 485
    Kalorien
  • 21,0 g
    Fett
  • 61,0 g
    Kohlenhydr.
  • 10,0 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
485 kcal
2.031 kJ
24,3 %
Fett
21,0 g
32,3 %
gesättigte Fettsäuren
10,0 g
45,5 %
Kohlenhydrate
61,0 g
22,8 %
Eiweiß
10,0 g
13,7 %

Wie verbrennst du 485 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    145 min
  • Joggen

    Joggen

    46 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    85 min
  • Radfahren

    Radfahren

    127 min
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Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Bio Basis Cluster Crunchy, Natürlich für uns" aus der Kalorientabelle Müsli, Cornflakes & Flocken hat je 100 g einen Wert von 485,0 Kalorien. Mit diesem Wert verfügt das Lebensmittel über eine sehr hohe Energiedichte. Da Produkte mit einem Brennwert von mehr als 250 kcal je 100 g kaum noch Flüssigkeit, sondern größtenteils Fett und Zucker enthalten, solltest du dieses Nahrungsmittel nur in Ausnahmefällen verzehren. Damit du erkennst, wie du die gegessenen Energie für das Nahrungsmittel "Bio Basis Cluster Crunchy, Natürlich für uns" wieder abbauen kannst, kalkulieren wir dir, wie lange du dafür z.B. Laufen müsstest. Auch der jeweilige Prozentsatz am Bedarf für die Nährwerte und Kilokalorien pro Portion berechnen wir dir. Zusätzlich werten wir für das Produkt "Bio Basis Cluster Crunchy, Natürlich für uns" aus der Nahrungsmittelkategorie "Müsli, Cornflakes & Flocken" den enthaltenen Anteil von Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett aus und sagen dir, ob es sich um ein gutes Nahrungsmittel handelt. Ergänzende Details über die Mineralstoffe und Vitamine für "Bio Basis Cluster Crunchy, Natürlich für uns" siehst du in der Kalorientabelle oben. Mit 21,0 g Fett auf 100 g besteht das Nahrungsmittel zu einem hohen Prozentsatz an Fetten. Auch wenn Fett wichtige fettlösliche Vitamine und Fettsäuren für den Körper beinhaltet, kann eine erhöhte Zufuhr von Nahrungsfett zur Entstehung von Übergewicht führen. Zusätzlich enthält das Nahrungsmittel mit 61,0 Gramm einen erhöhten Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist damit nicht für eine vollwertige Mischkost zu empfehlen. Achte darauf, dass du höchstens 50% deiner Gesamtenergie durch Kohlenhydrate aufnimmst. Der Gehalt an Eiweiß liegt bei 10,0 g. Somit hat "Bio Basis Cluster Crunchy, Natürlich für uns" einen mittelgroßen Anteil an Eiweiß.

Das Produkt "Bio Basis Cluster Crunchy, Natürlich für uns" ist einsortiert in der Kalorientabelle Müsli, Cornflakes & Flocken. Die Informationen für dieses Lebensmittel wurden erstmals am 04.07.2014 eingetragen. Das letzte mal wurden die Informationen am 04.07.2014 aktualisiert. Die Nährwertdaten werden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwerte des Lebensmitteletiketts eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Natürlich für uns. Achte darauf, dass wir keinerlei Gewähr für die Richtigkeit der Informationen übernehmen. Interpretiere die dargestellten Angaben nicht als ausschließliche Basis für eine Anpassung deiner Ernährung. Für ausführlichere Daten zu dem Lebensmittel informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Natürlich für uns.

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