Bio Basis Frühstücksbrei, Alnavit

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 200
    Kalorien
  • 6,5 g
    Fett
  • 22,5 g
    Kohlenhydr.
  • 10,3 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
200 kcal
835 kJ
10,0 %
Fett
6,5 g
10,0 %
gesättigte Fettsäuren
1,2 g
5,5 %
Kohlenhydrate
22,5 g
8,4 %
Zucker
0,4 g
0,8 %
Eiweiß
10,3 g
14,0 %
Salz
0,2 g
2,5 %
Ballaststoffe
5,4 g
1,8 %

Wie verbrennst du 200 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    60 min
  • Joggen

    Joggen

    19 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    35 min
  • Radfahren

    Radfahren

    52 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Bio Basis Frühstücksbrei, Alnavit" aus der Kalorientabelle Sojaprodukte hat je 100 g einen Brennwert von 399,0 Kalorien. Wegen diesem Gesamtenergiewert verfügt das Lebensmittel über eine erhöhte Energiedichte. Da Nahrungsmittel mit einem Brennwert über 250 Kalorien pro 100 g kaum noch Flüssigkeit, sondern eher Fett und Zucker beinhalten, solltest du das Nahrungsmittel nur in Ausnahmefällen aufnehmen. Damit du erkennst, wie du die verzehrten Energie für das Lebensmittel "Bio Basis Frühstücksbrei, Alnavit" wieder abbauen kannst, zeigen wir dir, wie lange du dafür zum Beispiel Schwimmen müsstest. Auch der entsprechende Prozentsatz am Tagesbedarf für die Kilokalorien und Nährwerte pro Portion rechnen wir aus. Zusätzlich werten wir für das Lebensmittel "Bio Basis Frühstücksbrei, Alnavit" aus der Kategorie "Sojaprodukte" den enthaltenen Anteil an Fett, Kohlenhydraten und Eiweiß aus und zeigen dir, ob es sich um ein ungesundes Lebensmittel handelt. Ergänzende Details über die Vitamine und Mineralstoffe für "Bio Basis Frühstücksbrei, Alnavit" findest du in der Kalorientabelle oben. Das Produkt gehört mit 13,0 g Nahrungsfett auf 100 g zu den fetthaltigen Nahrungsmitteln, da es einen mäßigen Anteil an Fetten enthält. Bei deiner täglichen Ernährung ist es wichtig, dass du maximal 30 Prozent deines Tagesbedarfs aus Fetten aufnimmst. Außerdem enthält dieses Lebensmittel mit 45,0 g einen erhöhten Anteil an Kohlenhydraten und ist deshalb nicht für eine Low-Carb-Ernährung geeignet. Unsere Empfehlung ist, dass du höchstens 50% deiner Gesamtenergie durch Kohlenhydrate aufnimmst. Der Anteil an Eiweiß beträgt 20,5 Gramm. Damit hat "Bio Basis Frühstücksbrei, Alnavit" einen besonders hohen Anteil an Proteinen.

Das Lebensmittel "Bio Basis Frühstücksbrei, Alnavit" befindet sich in der Kalorientabelle Sojaprodukte. Die Nährwerte für dieses Nahrungsmittel wurden am 03.03.2016 gespeichert. Zuletzt wurden die Angaben am 03.03.2016 vervollständigt. Die Angaben wurden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Angaben der Lebensmittelverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Alnavit. Achte darauf, dass wir keinerlei Garantie für die Richtigkeit der Daten übernehmen. Interpretiere die vorliegenden Informationen nicht als ausschließliche Quelle für eine Ernährungsumstellung. Für zusätzliche Informationen zu dem Lebensmittel wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Alnavit.

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