Bio Basis-Müsli Cereal Mix, Bio Sonne (Norma)

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 368
    Kalorien
  • 6,8 g
    Fett
  • 58,5 g
    Kohlenhydr.
  • 13,1 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
368 kcal
1.541 kJ
18,4 %
Fett
6,8 g
10,5 %
Kohlenhydrate
58,5 g
21,8 %
Eiweiß
13,1 g
17,9 %
Salz
0,3 g
4,3 %
Ballaststoffe
10,3 g
3,4 %

Wie verbrennst du 368 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    110 min
  • Joggen

    Joggen

    35 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    64 min
  • Radfahren

    Radfahren

    60 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Bio Basis-Müsli Cereal Mix, Bio Sonne (Norma)" aus der Kalorientabelle Müsli, Cornflakes & Flocken beinhaltet je 100 g einen Brennwert von 368,0 kcal. Wegen diesem Gesamtenergiewert verfügt das Lebensmittel über eine erhöhte Brennwertdichte. Da Produkte mit einem Energiewert von mehr als 250 kcal pro 100 g nur noch wenig Flüssigkeit, sondern eher Kohlenhydrate und Fett enthalten, solltest du dieses Produkt nur in Maßen aufnehmen. Außerdem zeigen wir für das Lebensmittel "Bio Basis-Müsli Cereal Mix, Bio Sonne (Norma)", wie lange du zum Beispiel Laufen müsstest, um die verzehrten Kalorien wieder zu verbrennen. Auch der Prozentsatz am Tagesbedarf für die Nährstoffe und Kalorien pro Portion rechnen wir aus. Zudem zeigen wir dir, ob es sich um ein ungesundes Lebensmittel handelt und berechnen für das Lebensmittel "Bio Basis-Müsli Cereal Mix, Bio Sonne (Norma)" aus der Nahrungsmittelkategorie "Müsli, Cornflakes & Flocken" den enthaltenen Anteil an Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett. Alle weiteren Details über die Vitamine und Mineralien für "Bio Basis-Müsli Cereal Mix, Bio Sonne (Norma)" findest du in der Nährwerttabelle oberhalb. Mit 6,8 Gramm Nahrungsfett auf 100 g enthält das Produkt einen relativ geringen Anteil an Fetten. Auch während einer Diät, solltest du etwa 25 bis 30 Prozent der Gesamtenergie durch Fette aufnehmen. Zusätzlich beinhaltet das Produkt mit 58,5 g einen hohen Anteil an Kohlenhydraten und ist deshalb nicht für eine Low-Carb-Ernährung zu empfehlen. Achte darauf, dass du nur bis zu 50% deines Tagesbedarfs durch Kohlenhydrate deckst. Der Anteil an Proteinen liegt bei 13,1 Gramm. Damit hat "Bio Basis-Müsli Cereal Mix, Bio Sonne (Norma)" einen mittleren Gehalt an Eiweiß.

Das Nahrungsmittel "Bio Basis-Müsli Cereal Mix, Bio Sonne (Norma)" befindet sich in der Kalorientabelle Müsli, Cornflakes & Flocken. Die Daten für dieses Lebensmittel wurden zum ersten Mal am 09.11.2015 erhoben. Das letzte mal wurden die Nährwertinformationen am 09.11.2015 aktualisiert. Die Daten wurden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Informationen auf der Produktverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Bio Sonne (Norma). Bitte beachte, dass wir keinerlei Gewährleistung für die Vollständigkeit der Daten übernehmen. Interpretiere die dargestellten Informationen nicht als ausschließliche Grundlage für gesundheitsbezogene Entscheidungen. Für ausführlichere Angaben über das Lebensmittel wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Bio Sonne (Norma).

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