Bio Basis-Müsli Cereal Mix, Bio Sonne (Norma)

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 368
    Kalorien
  • 6,8 g
    Fett
  • 58,5 g
    Kohlenhydr.
  • 13,1 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
368 kcal
1.541 kJ
18,4 %
Fett
6,8 g
10,5 %
Kohlenhydrate
58,5 g
21,8 %
Eiweiß
13,1 g
17,9 %
Salz
0,3 g
4,3 %
Ballaststoffe
10,3 g
3,4 %

Wie verbrennst du 368 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    110 min
  • Joggen

    Joggen

    35 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    64 min
  • Radfahren

    Radfahren

    60 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Bio Basis-Müsli Cereal Mix, Bio Sonne (Norma)" aus der Kalorientabelle Müsli, Cornflakes & Flocken enthält pro 100 g einen Energiewert von 368,0 kcal. Mit diesem Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine sehr hohe Kaloriendichte. Da Nahrungsmittel mit einem Energiewert von höher als 250 kcal pro 100 g nur noch wenig Wasser, sondern größtenteils Zucker und Fett beinhalten, solltest du dieses Lebensmittel nur in geringen Mengen aufnehmen. Zusätzlich kalkulieren wir für das Produkt "Bio Basis-Müsli Cereal Mix, Bio Sonne (Norma)", wie lange du z.B. Laufen müsstest, damit du die verzehrten Kalorien wieder abbauen kannst. Auch der Prozentsatz am empfohlenen Tagesbedarf für die Kalorien und Nährwerte für jede Portion wird berechnet. Außerdem werten wir für das Lebensmittel "Bio Basis-Müsli Cereal Mix, Bio Sonne (Norma)" aus der Kategorie "Müsli, Cornflakes & Flocken" den enthaltenen Anteil von Fett, Kohlenhydraten und Proteinen aus und verraten dir, ob es sich um ein schlechtes Produkt handelt. Alle weiteren Details über die Vitamine und Mineralstoffe für "Bio Basis-Müsli Cereal Mix, Bio Sonne (Norma)" siehst du in der Nährwerttabelle oberhalb. Mit 6,8 Gramm Fett je 100 g verfügt das Lebensmittel über einen kleinen Anteil an Fett. Auch beim Abnehmen, solltest du rund 25-30% der Gesamtenergie durch Fett aufnehmen. Des Weiteren enthält das Lebensmittel mit 58,5 g einen erhöhten Anteil an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund nicht für eine Low-Carb-Ernährung geeignet. Unsere Empfehlung ist, dass du maximal 50% deines Tagesbedarfs durch Kohlenhydrate aufnimmst. Der Anteil an Eiweißen liegt bei 13,1 Gramm. Damit enthält "Bio Basis-Müsli Cereal Mix, Bio Sonne (Norma)" einen mittleren Gehalt an Eiweiß.

Das Nahrungsmittel "Bio Basis-Müsli Cereal Mix, Bio Sonne (Norma)" ist abgelegt in der Kalorientabelle Müsli, Cornflakes & Flocken. Die Nährwerte für dieses Nahrungsmittel wurden erstmals am 09.11.2015 eingetragen. Zuletzt wurden die Nährwertinformationen am 09.11.2015 vervollständigt. Die Nährwertdaten werden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Angaben der Lebensmittelverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Bio Sonne (Norma). Bitte sei dir bewusst, dass wir keinerlei Gewähr für die Richtigkeit der Nährwertinformationen übernehmen. Bitte sehe die dargestellten Daten nicht als alleinige Grundlage für eine Ernährungsumstellung. Für zusätzliche Daten über das Nahrungsmittel wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Bio Sonne (Norma).

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