Bio Basis-Müsli, Penny

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 182
    Kalorien
  • 3,6 g
    Fett
  • 28,4 g
    Kohlenhydr.
  • 6,5 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
182 kcal
762 kJ
9,1 %
Fett
3,6 g
5,5 %
Kohlenhydrate
28,4 g
10,6 %
Eiweiß
6,5 g
8,8 %
Salz
< 0,1 g
0,2 %

Wie verbrennst du 182 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    54 min
  • Joggen

    Joggen

    17 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    32 min
  • Radfahren

    Radfahren

    48 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien


Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Bio Basis-Müsli, Penny" aus der Kalorientabelle Müsli, Cornflakes & Flocken hat je 100 g einen Wert von 364,0 Kalorien. Mit diesem Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine sehr hohe Kaloriendichte. Da Lebensmittel mit einem Brennwert von mehr als 250 Kalorien pro 100 g kaum noch Wasser, sondern überwiegend Fett und Zucker enthalten, solltest du dieses Produkt nur in Maßen zu dir nehmen. Zusätzlich berechnen wir für das Lebensmittel "Bio Basis-Müsli, Penny", wie lange du z.B. Schwimmen müsstest, damit du die aufgenommenen Kalorien wieder verbrennen kannst. Auch der Prozentsatz am empfohlenen Tagesbedarf für die Kalorien und Nährwerte pro Portion wird berechnet. Zusätzlich werten wir für das Nahrungsmittel "Bio Basis-Müsli, Penny" aus der Lebensmittelkategorie "Müsli, Cornflakes & Flocken" den enthaltenen Anteil an Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten aus und zeigen dir, ob es sich um ein schlechtes Lebensmittel handelt. Alle weiteren Details über die Vitamine und Mineralstoffe für "Bio Basis-Müsli, Penny" findest du in der Nährwerttabelle weiter oben. Das Lebensmittel gehört mit 7,1 Gramm Fett auf 100 g zu den fettärmsten Lebensmitteln, da es nur einen niedrigen Anteil an Fetten beinhaltet. Auch während einer Diät, solltest du rund 25 bis 30 Prozent der Energiezufuhr durch Nahrungsfett zu dir führen. Außerdem beinhaltet dieses Produkt mit 56,7 Gramm einen hohen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist damit nicht für eine Low-Carb-Ernährung zu empfehlen. Unsere Empfehlung ist, dass du höchstens 50% deiner Energiezufuhr durch Kohlenhydrate aufnimmst. Der Gehalt an Eiweiß beträgt 12,9 Gramm. Damit besitzt "Bio Basis-Müsli, Penny" einen mittleren Anteil an Eiweiß.

Das Nahrungsmittel "Bio Basis-Müsli, Penny" befindet sich in der Kalorientabelle Müsli, Cornflakes & Flocken. Die Nährwertdaten für dieses Produkt wurden zum ersten Mal am 16.03.2015 erhoben. Zuletzt wurden die Informationen am 16.03.2015 aktualisiert. Die Informationen werden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Informationen der Lebensmittelverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Penny. Bitte beachte, dass wir keine Gewähr für die Vollständigkeit der Nährwertinformationen übernehmen. Bitte sehe die vorliegenden Infos nicht als ausschließliche Grundlage für eine Anpassung deiner Ernährung. Für ergänzende Informationen über das Lebensmittel informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Penny.

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