Bio Basis-Müsli, Rinatura

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 1.780
    Kalorien
  • 13,5 g
    Fett
  • 345,0 g
    Kohlenhydr.
  • 55,0 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
1.780 kcal
7.453 kJ
89,0 %
Fett
13,5 g
20,8 %
gesättigte Fettsäuren
2,0 g
9,1 %
Kohlenhydrate
345,0 g
128,7 %
Zucker
0,5 g
1,0 %
Eiweiß
55,0 g
75,3 %
Salz
0,2 g
2,5 %
Ballaststoffe
29,5 g
9,8 %

Wie verbrennst du 1.780 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    532 min
  • Joggen

    Joggen

    169 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    310 min
  • Radfahren

    Radfahren

    291 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Bio Basis-Müsli, Rinatura" aus der Kalorientabelle Müsli, Cornflakes & Flocken beinhaltet pro 100 g einen Gesamtenergiewert von 356,0 kcal. Durch diesen Wert verfügt das Lebensmittel über eine hohe Kaloriendichte. Da Nahrungsmittel mit einem Brennwert über 250 Kalorien je 100 g nur noch wenig Wasser, sondern größtenteils Kohlenhydrate und Fett enthalten, solltest du dieses Produkt nur in Maßen zu dir nehmen. Zusätzlich visualisieren wir für das Lebensmittel "Bio Basis-Müsli, Rinatura", wie viele Minuten du z.B. Laufen müsstest, damit du die aufgenommenen Kalorien wieder abbauen kannst. Auch der Anteil am empfohlenen Tagesbedarf für die Kalorien und Nährstoffe für jede Portion rechnen wir aus. Außerdem werten wir für das Nahrungsmittel "Bio Basis-Müsli, Rinatura" aus der Produktkategorie "Müsli, Cornflakes & Flocken" den enthaltenen Anteil an Fett, Kohlenhydraten und Eiweiß aus und zeigen dir, ob es sich um ein ungesundes Produkt handelt. Ergänzende Details über die Mineralstoffe und Vitamine für "Bio Basis-Müsli, Rinatura" findest du in der Nährwerttabelle weiter oben. Das Produkt gehört mit 2,7 g Fett auf 100 g zu den fettärmsten Lebensmitteln, denn es enthält einen kleinen Prozentsatz an Nahrungsfett. Auch wenn du Gewicht verlieren willst, solltest du rund 25-30% deiner Kalorien durch Fette aufnehmen. Des Weiteren beinhaltet dieses Nahrungsmittel mit 69,0 g einen erhöhten Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist deshalb nicht für eine Low-Carb-Ernährung zu empfehlen. Achte darauf, dass du maximal 50% deiner Kalorien durch Kohlenhydrate aufnimmst. Der Anteil an Proteinen beträgt 11,0 Gramm. Somit hat "Bio Basis-Müsli, Rinatura" einen mittelhohen Gehalt an Eiweiß.

Das Nahrungsmittel "Bio Basis-Müsli, Rinatura" ist abgelegt in der Kalorientabelle Müsli, Cornflakes & Flocken. Die Informationen für dieses Lebensmittel wurden zum ersten Mal am 11.03.2015 gespeichert. Das letzte mal wurden die Angaben am 11.03.2015 vervollständigt. Die Nährwertangaben werden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwertdaten auf der Produktverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Rinatura. Bitte beachte, dass wir keinerlei Gewährleistung für die Vollständigkeit der Nährwertdaten übernehmen. Bitte sehe die vorliegenden Infos nicht als ausschließliche Basis für eine Anpassung deiner Ernährung. Für ergänzende Angaben zu dem Nahrungsmittel kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Rinatura.

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