Bio Bergbauern Joghurt Apfel Müsli, Hofer

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 104
    Kalorien
  • 3,3 g
    Fett
  • 15,0 g
    Kohlenhydr.
  • 3,3 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
104 kcal
435 kJ
5,2 %
Fett
3,3 g
5,1 %
gesättigte Fettsäuren
1,9 g
8,6 %
Kohlenhydrate
15,0 g
5,6 %
Eiweiß
3,3 g
4,5 %
Ballaststoffe
0,6 g
0,2 %

Wie verbrennst du 104 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    31 min
  • Joggen

    Joggen

    10 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    18 min
  • Radfahren

    Radfahren

    27 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien


Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Bio Bergbauern Joghurt Apfel Müsli, Hofer" aus der Kalorientabelle Joghurt enthält je 100 g einen Wert von 104,0 Kalorien. Mit diesem Energiewert verfügt das Lebensmittel über eine geringe Brennwertdichte. Da Lebensmittel mit einem geringen Energiewert von niedriger als 150 kcal in der Regel viel Wasser enthalten, ist dieses Produkt zur Ernährung mit verringerter Energiedichte geeignet. Damit du erkennst, wie du die verzehrten Energie für das Lebensmittel "Bio Bergbauern Joghurt Apfel Müsli, Hofer" wieder abbauen kannst, berechnen wir dir, wie häufig du dafür z.B. Joggen müsstest. Auch der Prozentsatz am empfohlenen Tagesbedarf für die Kalorien und Nährstoffe pro Portion wird berechnet. Außerdem zeigen wir dir, ob es sich um ein gutes Nahrungsmittel handelt und berechnen für das Produkt "Bio Bergbauern Joghurt Apfel Müsli, Hofer" aus der Kategorie "Joghurt" den enthaltenen Prozentsatz von Fett, Kohlenhydraten und Eiweiß. Zusätzliche Informationen über die Mineralien und Vitamine für "Bio Bergbauern Joghurt Apfel Müsli, Hofer" findest du in der Nährwerttabelle oberhalb. Das Produkt gehört mit 3,3 g Nahrungsfett auf 100 g zu den relativ fettarmen Lebensmitteln, da es nur einen niedrigen Prozentsatz an Fetten beinhaltet. Auch wenn du Gewicht verlieren willst, solltest du etwa 25-30% deiner Gesamtenergie durch Fett aufnehmen. Zusätzlich enthält dieses Nahrungsmittel mit 15,0 g einen niedrigen Anteil an Kohlenhydraten und ist deshalb für eine kohlenhydratarme Ernährung heranzuziehen. Der Gehalt an Eiweißen liegt bei 3,3 Gramm. Damit besitzt "Bio Bergbauern Joghurt Apfel Müsli, Hofer" nur einen sehr niedrigen Anteil an Proteinen.

Das Produkt "Bio Bergbauern Joghurt Apfel Müsli, Hofer" befindet sich in der Kalorientabelle Joghurt. Die Angaben für dieses Produkt wurden erstmals am 15.11.2012 gespeichert. Zuletzt wurden die Informationen am 15.11.2012 auf den neuesten Stand gebracht. Die Informationen wurden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwertangaben auf der Produktverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Hofer. Achte darauf, dass wir keine Gewährleistung für die Vollständigkeit der Nährwertinformationen übernehmen. Bitte nutze die angebotenen Informationen nicht als ausschließliche Grundlage für eine Ernährungsumstellung. Für ausführlichere Angaben zu dem Produkt kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Hofer.

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