Bio Bio Mini-Brezel, Mayka

540 kcal

1 Tüte

85,5 g

Kohlenhydrate

22,4 g

Eiweiß

11,9 g

Fett

Dein tägliches Kalorienziel:

kcal

Nährwerte

Brennwert

540 kcal
2261 kJ

Eiweiß

22,4 g

Kohlenhydrate

85,5 g

Zucker

1,4 g

Ballaststoffe

13,1 g

Fett

11,9 g

Gesättigte Fettsäuren

4,8 g

Andere

Salz

2,4 g

Zusammensetzung der Kalorien

63,5%

Kohlenhydr.

16,6%

Eiweiß

20%

Fett

Wie verbrennst du 540 Kalorien?

13562

Schritte

2 Std. 41 Min.

Gehen

51 min

Joggen

2 Std. 21 Min.

Radfahren

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Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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