Bio Blattspinat, Edeka

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 28
    Kalorien
  • 0,6 g
    Fett
  • 2,0 g
    Kohlenhydr.
  • 2,0 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
28 kcal
117 kJ
1,4 %
Fett
0,6 g
0,9 %
Kohlenhydrate
2,0 g
0,7 %
Eiweiß
2,0 g
2,7 %
Salz
< 0,1 g
1,3 %
Ballaststoffe
3,3 g
1,1 %

Wie verbrennst du 28 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    8 min
  • Joggen

    Joggen

    3 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    5 min
  • Radfahren

    Radfahren

    5 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Bio Blattspinat, Edeka" aus der Kalorientabelle Gemüse beinhaltet pro 100 g einen Energiewert von 28,0 Kalorien. Mit diesem physiologischen Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine niedrige Kaloriendichte. Da Lebensmittel mit einem geringen Brennwert von unter 150 kcal in der Regel viel Wasser enthalten, ist dieses Nahrungsmittel zur Ernährung mit niedrigerer Brennwertdichte geeignet. Damit du weißt, wie du die verzehrten Energie für das Produkt "Bio Blattspinat, Edeka" wieder verbrennen kannst, zeigen wir dir, wie lange du dafür zum Beispiel Laufen müsstest. Auch der Anteil am empfohlenen Bedarf für die Nährstoffe und Kalorien pro Portion rechnen wir aus. Zudem sagen wir dir, ob es sich um ein schlechtes Nahrungsmittel handelt und berechnen für das Lebensmittel "Bio Blattspinat, Edeka" aus der Kategorie "Gemüse" den enthaltenen Prozentsatz von Fett, Kohlenhydraten und Eiweiß. Ergänzende Nährwertinformationen über die Vitamine und Mineralien für "Bio Blattspinat, Edeka" findest du in der Nährwerttabelle weiter oben. Mit 0,6 Gramm Fett pro 100 g besteht das Produkt zu einem niedrigen Prozentsatz an Fett. Auch während einer Diät, solltest du zwischen 25-30% deiner Energiezufuhr durch Fette zu dir führen. Zusätzlich enthält das Lebensmittel mit 2,0 Gramm einen geringen Anteil an Kohlenhydraten und ist damit für eine kohlenhydratarme Ernährung zu empfehlen. Der Gehalt an Proteinen beträgt 2,0 g. Somit besitzt "Bio Blattspinat, Edeka" nur einen sehr geringen Anteil an Proteinen.

Das Produkt "Bio Blattspinat, Edeka" ist einsortiert in der Kalorientabelle Gemüse. Die Nährwerte für das Lebensmittel wurden am 30.05.2015 erhoben. Das letzte mal wurden die Daten am 30.05.2015 auf den neuesten Stand gebracht. Die Informationen werden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Angaben des Lebensmitteletiketts eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Edeka. Bitte beachte, dass wir keinerlei Garantie für die Fehlerfreiheit der Informationen übernehmen. Bitte nutze die angebotenen Infos nicht als ausschließliche Grundlage für eine Anpassung deiner Ernährung. Für weitere Daten zu dem Nahrungsmittel wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Edeka.

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