Bio Bramata Maisgriess, Coop Naturaplan

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 213
    Kalorien
  • 0,6 g
    Fett
  • 46,8 g
    Kohlenhydr.
  • 4,2 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
213 kcal
892 kJ
10,7 %
Fett
0,6 g
0,9 %
Kohlenhydrate
46,8 g
17,5 %
Eiweiß
4,2 g
5,8 %

Wie verbrennst du 213 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    64 min
  • Joggen

    Joggen

    20 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    37 min
  • Radfahren

    Radfahren

    56 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Bio Bramata Maisgriess, Coop Naturaplan" aus der Kalorientabelle Getreideprodukte hat pro 100 g einen physiologischen Brennwert von 355,0 kcal. Durch diesen Gesamtenergiewert verfügt das Lebensmittel über eine erhöhte Kaloriendichte. Da Nahrungsmittel mit einem Energiewert von mehr als 250 Kalorien pro 100 g nur noch wenig Flüssigkeit, sondern überwiegend Fette und Kohlenhydrate enthalten, solltest du dieses Produkt nur in Ausnahmefällen aufnehmen. Zusätzlich zeigen wir für das Lebensmittel "Bio Bramata Maisgriess, Coop Naturaplan", wie lange du z.B. Laufen müsstest, um die verzehrten Kalorien wieder zu verbrennen. Auch der jeweilige Anteil am Tagesbedarf für die Nährwerte und Kilokalorien für jede Portion berechnen wir dir. Zudem werten wir für das Produkt "Bio Bramata Maisgriess, Coop Naturaplan" aus der Nahrungsmittelkategorie "Getreideprodukte" den enthaltenen Anteil von Fett, Kohlenhydraten und Proteinen aus und verraten dir, ob es sich um ein gutes Produkt handelt. Weitere Informationen über die Vitamine und Mineralstoffe für "Bio Bramata Maisgriess, Coop Naturaplan" siehst du in der Nährwerttabelle oberhalb. Mit 1,0 Gramm Fett auf 100 g enthält das Produkt einen kleinen Prozentsatz an Fetten. Auch beim Abnehmen, solltest du zwischen 25-30% deiner Energiezufuhr durch Fett zu dir führen. Des Weiteren enthält das Produkt mit 78,0 Gramm einen erhöhten Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist deshalb nicht für eine kohlenhydratarme Ernährung geeignet. Achte darauf, dass du höchstens 50 Prozent deiner Energiezufuhr durch Kohlenhydrate deckst. Der Gehalt an Eiweiß beträgt 7,0 Gramm. Damit enthält "Bio Bramata Maisgriess, Coop Naturaplan" nur einen sehr kleinen Gehalt an Eiweiß.

Das Produkt "Bio Bramata Maisgriess, Coop Naturaplan" befindet sich in der Kalorientabelle Getreideprodukte. Die Nährwertdaten für das Nahrungsmittel wurden am 28.01.2015 gespeichert. Das letzte mal wurden die Nährwertdaten am 28.01.2015 bearbeitet. Die Angaben werden durch YAZIO Nutzer anhand der Daten der Lebensmittelverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Coop Naturaplan. Achte darauf, dass wir keinerlei Garantie für die Fehlerfreiheit der Informationen übernehmen. Bitte sehe die angebotenen Informationen nicht als alleinige Quelle für ernährungsrelevante Entscheidungen. Für weitere Informationen zu dem Produkt kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Coop Naturaplan.

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