Bio Brot Roggen, frisch geschrotet, Bio Sonne (Norma)

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 150
    Kalorien
  • 1,0 g
    Fett
  • 28,4 g
    Kohlenhydr.
  • 3,2 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
150 kcal
628 kJ
7,5 %
Fett
1,0 g
1,5 %
gesättigte Fettsäuren
0,5 g
2,4 %
Kohlenhydrate
28,4 g
10,6 %
Eiweiß
3,2 g
4,3 %
Ballaststoffe
7,3 g
2,4 %

Wie verbrennst du 150 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    45 min
  • Joggen

    Joggen

    14 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    26 min
  • Radfahren

    Radfahren

    25 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Bio Brot Roggen, frisch geschrotet, Bio Sonne (Norma)" aus der Kalorientabelle Brot beinhaltet pro 100 g einen Energiewert von 200,0 Kalorien. Mit diesem Energiewert verfügt das Lebensmittel über eine mittelhohe Kaloriendichte. Da Produkte mit einem Kalorienwert im Bereich von 150 und 250 kcal nur noch einen niedrigen Anteil an Flüssigkeit enthalten, ist das Produkt zur Ernährung mit verringerter Energiedichte nur noch mäßig geeignet. Zudem kalkulieren wir für das Lebensmittel "Bio Brot Roggen, frisch geschrotet, Bio Sonne (Norma)", wie lange du z.B. Schwimmen müsstest, um die aufgenommenen Kilokalorien wieder zu verbrennen. Auch der jeweilige Anteil am Bedarf für die Nährwerte und Kilokalorien für jede Portion berechnen wir dir. Zusätzlich werten wir für das Produkt "Bio Brot Roggen, frisch geschrotet, Bio Sonne (Norma)" aus der Nahrungsmittelkategorie "Brot" den enthaltenen Anteil von Fett, Kohlenhydraten und Proteinen aus und verraten dir, ob es sich um ein ungesundes Nahrungsmittel handelt. Weitere Nährwertinformationen über die Vitamine und Mineralien für "Bio Brot Roggen, frisch geschrotet, Bio Sonne (Norma)" siehst du in der Nährwerttabelle oben. Mit 1,3 Gramm Fett auf 100 g besteht das Produkt zu einem niedrigen Anteil an Fett. Auch während einer Diät, solltest du zwischen 25-30% deiner Energiezufuhr durch Fette aufnehmen. Außerdem enthält das Produkt mit 37,9 g einen mittelhohen Anteil an Kohlenhydraten. Deshalb ist das Lebensmittel nur in Maßen für eine vollwertige Mischkost zu empfehlen. Der Gehalt an Proteinen liegt bei 4,2 Gramm. Somit hat "Bio Brot Roggen, frisch geschrotet, Bio Sonne (Norma)" nur einen sehr geringen Anteil an Eiweißen.

Das Lebensmittel "Bio Brot Roggen, frisch geschrotet, Bio Sonne (Norma)" ist abgelegt in der Kalorientabelle Brot. Die Daten für das Nahrungsmittel wurden am 08.10.2011 eingetragen. Das letzte mal wurden die Informationen am 08.10.2011 aktualisiert. Die Daten wurden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Angaben des Lebensmitteletiketts eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Bio Sonne (Norma). Achte darauf, dass wir keinerlei Gewährleistung für die Vollständigkeit der Nährwertangaben übernehmen. Interpretiere die angebotenen Infos nicht als alleinige Quelle für ernährungsrelevante Entscheidungen. Für zusätzliche Informationen zu dem Produkt kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Bio Sonne (Norma).

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