Bio Brot Roggen, frisch geschrotet, Bio Sonne (Norma)

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 150
    Kalorien
  • 1,0 g
    Fett
  • 28,4 g
    Kohlenhydr.
  • 3,2 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
150 kcal
628 kJ
7,5 %
Fett
1,0 g
1,5 %
gesättigte Fettsäuren
0,5 g
2,4 %
Kohlenhydrate
28,4 g
10,6 %
Eiweiß
3,2 g
4,3 %
Ballaststoffe
7,3 g
2,4 %

Wie verbrennst du 150 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    45 min
  • Joggen

    Joggen

    14 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    26 min
  • Radfahren

    Radfahren

    25 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

Ähnliche Lebensmittel


Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Bio Brot Roggen, frisch geschrotet, Bio Sonne (Norma)" aus der Kalorientabelle Brot enthält je 100 g einen physiologischen Brennwert von 200,0 Kalorien. Durch diesen Energiewert verfügt das Lebensmittel über eine mäßige Brennwertdichte. Da Lebensmittel mit einem Kalorienwert zwischen 150 und 250 kcal nur noch einen geringen Anteil an Flüssigkeit enthalten, ist das Nahrungsmittel zum Essen mit reduzierter Energiedichte nur in geringem Maße geeignet. Zusätzlich visualisieren wir für das Nahrungsmittel "Bio Brot Roggen, frisch geschrotet, Bio Sonne (Norma)", wie viele Minuten du z.B. Joggen müsstest, um die verzehrten Energie wieder abzubauen. Auch der entsprechende Prozentsatz am empfohlenen Bedarf für die Nährwerte und Kalorien für jede Portion wird berechnet. Zudem sagen wir dir, ob es sich um ein ungesundes Nahrungsmittel handelt und berechnen für das Lebensmittel "Bio Brot Roggen, frisch geschrotet, Bio Sonne (Norma)" aus der Nahrungsmittelkategorie "Brot" den jeweilige Anteil von Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett. Zusätzliche Informationen über die Vitamine und Mineralien für "Bio Brot Roggen, frisch geschrotet, Bio Sonne (Norma)" siehst du in der Nährwerttabelle oberhalb. Mit 1,3 g Nahrungsfett pro 100 g verfügt das Lebensmittel über einen kleinen Prozentsatz an Fett. Auch beim Abnehmen, solltest du etwa 25-30% der Gesamtenergie durch Fette aufnehmen. Zusätzlich beinhaltet das Lebensmittel mit 37,9 Gramm einen akzeptablen Prozentsatz an Kohlenhydraten. Deshalb ist das Nahrungsmittel nur in Maßen für eine kohlenhydratarme Ernährung heranzuziehen. Der Anteil an Eiweiß liegt bei 4,2 g. Damit hat "Bio Brot Roggen, frisch geschrotet, Bio Sonne (Norma)" nur einen sehr niedrigen Gehalt an Eiweißen.

Das Lebensmittel "Bio Brot Roggen, frisch geschrotet, Bio Sonne (Norma)" befindet sich in der Kalorientabelle Brot. Die Daten für das Lebensmittel wurden erstmals am 08.10.2011 erhoben. Zuletzt wurden die Informationen am 08.10.2011 bearbeitet. Die Nährwertdaten wurden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwertangaben der Lebensmittelverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Bio Sonne (Norma). Bitte sei dir bewusst, dass wir keine Garantie für die Fehlerfreiheit der Informationen übernehmen. Interpretiere die dargestellten Daten nicht als alleinige Basis für ernährungsrelevante Entscheidungen. Für weitere Informationen zu dem Nahrungsmittel kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Bio Sonne (Norma).

Teile diese Nährwertinformationen!