Bio Brot Weizen Karotte Walnuss, Wefa

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 202
    Kalorien
  • 3,0 g
    Fett
  • 31,0 g
    Kohlenhydr.
  • 7,0 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
202 kcal
846 kJ
10,1 %
Fett
3,0 g
4,6 %
Kohlenhydrate
31,0 g
11,6 %
Eiweiß
7,0 g
9,6 %

Wie verbrennst du 202 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    60 min
  • Joggen

    Joggen

    19 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    35 min
  • Radfahren

    Radfahren

    33 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Bio Brot Weizen Karotte Walnuss, Wefa" aus der Kalorientabelle Brot hat je 100 g einen Energiewert von 202,0 Kalorien. Durch diesen Energiewert verfügt das Lebensmittel über eine mittelhohe Brennwertdichte. Da Nahrungsmittel mit einem Energiewert zwischen 150 und 250 kcal nur noch einen geringen Anteil an Wasser beinhalten, ist dieses Lebensmittel zur Ernährung mit niedrigerer Energiedichte nur in geringem Maße geeignet. Damit du erfährst, wie du die gegessenen Energie für das Lebensmittel "Bio Brot Weizen Karotte Walnuss, Wefa" wieder abbauen kannst, berechnen wir dir, wie viele Minuten du dafür zum Beispiel Spazieren gehen müsstest. Auch der Anteil am empfohlenen Tagesbedarf für die Nährstoffe und Kilokalorien für jede Portion berechnen wir dir. Außerdem werten wir für das Produkt "Bio Brot Weizen Karotte Walnuss, Wefa" aus der Lebensmittelkategorie "Brot" den enthaltenen Anteil an Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten aus und sagen dir, ob es sich um ein ungesundes Lebensmittel handelt. Alle weiteren Nährwertinformationen über die Mineralstoffe und Vitamine für "Bio Brot Weizen Karotte Walnuss, Wefa" findest du in der Nährwerttabelle oben. Das Lebensmittel gehört mit 3,0 g Nahrungsfett auf 100 g zu den relativ fettarmen Nahrungsmitteln, denn es verfügt über einen niedrigen Prozentsatz an Fetten. Auch wenn du Gewicht verlieren willst, solltest du etwa 25 bis 30 Prozent der Kalorien durch Nahrungsfett aufnehmen. Des Weiteren beinhaltet das Nahrungsmittel mit 31,0 Gramm einen akzeptablen Anteil an Kohlenhydraten. Deshalb ist das Nahrungsmittel nur teilweise für eine vollwertige Mischkost geeignet. Der Gehalt an Eiweiß liegt bei 7,0 Gramm. Somit hat "Bio Brot Weizen Karotte Walnuss, Wefa" nur einen sehr niedrigen Anteil an Eiweiß.

Das Nahrungsmittel "Bio Brot Weizen Karotte Walnuss, Wefa" ist abgelegt in der Kalorientabelle Brot. Die Informationen für das Produkt wurden am 01.07.2014 erhoben. Das letzte mal wurden die Nährwertangaben am 01.07.2014 auf den neuesten Stand gebracht. Die Nährwertdaten werden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwertangaben der Lebensmittelverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Wefa. Bitte sei dir bewusst, dass wir keinerlei Garantie für die Richtigkeit der Daten übernehmen. Bitte sehe die dargestellten Angaben nicht als ausschließliche Grundlage für ernährungsrelevante Entscheidungen. Für ausführlichere Informationen über das Lebensmittel wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Wefa.

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