B!O Brotaufstrich Aubergine, Penny

350 kcal

100 Gramm

5,5 g

Kohlenhydrate

4,8 g

Eiweiß

33,7 g

Fett

Dein tägliches Kalorienziel:

kcal

Nährwerte

Brennwert

350 kcal
1465 kJ

Eiweiß

4,8 g

Kohlenhydrate

5,5 g

Ballaststoffe

2,5 g

Fett

33,7 g

Zusammensetzung der Kalorien

6,3%

Kohlenhydr.

5,5%

Eiweiß

88,1%

Fett

Wie verbrennst du 350 Kalorien?

8790

Schritte

1 Std. 45 Min.

Gehen

33 min

Joggen

1 Std. 32 Min.

Radfahren

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Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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