Bio-Brotaufstrich Kräuter Gemüse, Bio Sonne (Norma)

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 249
    Kalorien
  • 22,3 g
    Fett
  • 3,0 g
    Kohlenhydr.
  • 9,3 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
249 kcal
1.041 kJ
12,4 %
Fett
22,3 g
34,2 %
gesättigte Fettsäuren
3,0 g
13,6 %
Kohlenhydrate
3,0 g
1,1 %
Zucker
2,3 g
4,5 %
Eiweiß
9,3 g
12,7 %
Salz
0,5 g
8,8 %
Ballaststoffe
9,4 g
3,1 %

Wie verbrennst du 249 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    74 min
  • Joggen

    Joggen

    24 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    43 min
  • Radfahren

    Radfahren

    41 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Bio-Brotaufstrich Kräuter Gemüse, Bio Sonne (Norma)" aus der Kalorientabelle Brotaufstrich enthält je 100 g einen Brennwert von 199,0 Kalorien. Durch diesen Energiewert verfügt das Lebensmittel über eine mäßige Brennwertdichte. Da Nahrungsmittel mit einem Brennwert zwischen 150 und 250 Kalorien nur noch einen niedrigen Anteil an Flüssigkeit enthalten, ist das Lebensmittel zum Essen mit verringerter Brennwertdichte nur noch mäßig geeignet. Außerdem zeigen wir für das Produkt "Bio-Brotaufstrich Kräuter Gemüse, Bio Sonne (Norma)", wie lange du zum Beispiel Joggen müsstest, damit du die aufgenommenen Kalorien wieder verbrennen kannst. Auch der jeweilige Prozentsatz am empfohlenen Tagesbedarf für die Kilokalorien und Nährstoffe für jede Portion werden dir berechnet. Zusätzlich verraten wir dir, ob es sich um ein schlechtes Produkt handelt und berechnen für das Produkt "Bio-Brotaufstrich Kräuter Gemüse, Bio Sonne (Norma)" aus der Kategorie "Brotaufstrich" den Anteil an Fett, Kohlenhydraten und Proteinen. Weitere Informationen über die Mineralien und Vitamine für "Bio-Brotaufstrich Kräuter Gemüse, Bio Sonne (Norma)" findest du in der Nährwerttabelle oberhalb. Das Lebensmittel gehört mit 17,8 g Fett auf 100 g zu den fetthaltigen Produkten, da es einen mittleren Anteil an Fett enthält. In einer gesunden Ernährung ist es wichtig, dass du maximal 30 Prozent deines Tagesbedarfs aus Fetten aufnimmst. Des Weiteren enthält das Lebensmittel mit 2,4 g einen geringen Anteil an Kohlenhydraten und ist damit für eine kohlenhydratarme Ernährung heranzuziehen. Der Anteil an Eiweißen liegt bei 7,4 g. Damit enthält "Bio-Brotaufstrich Kräuter Gemüse, Bio Sonne (Norma)" nur einen sehr geringen Gehalt an Eiweißen.

Das Produkt "Bio-Brotaufstrich Kräuter Gemüse, Bio Sonne (Norma)" ist abgelegt in der Kalorientabelle Brotaufstrich. Die Nährwertdaten für das Lebensmittel wurden erstmals am 11.03.2015 gespeichert. Zuletzt wurden die Nährwertinformationen am 11.03.2015 auf den neuesten Stand gebracht. Die Daten werden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwertdaten auf der Produktverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Bio Sonne (Norma). Bitte beachte, dass wir keine Gewährleistung für die Fehlerfreiheit der Nährwertinformationen übernehmen. Bitte sehe die angebotenen Informationen nicht als alleinige Basis für gesundheitsbezogene Entscheidungen. Für ausführlichere Daten zu dem Lebensmittel wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Bio Sonne (Norma).

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