Bio-Brotaufstrich Kräuter Gemüse, Bio Sonne (Norma)

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 249
    Kalorien
  • 22,3 g
    Fett
  • 3,0 g
    Kohlenhydr.
  • 9,3 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
249 kcal
1.041 kJ
12,4 %
Fett
22,3 g
34,2 %
gesättigte Fettsäuren
3,0 g
13,6 %
Kohlenhydrate
3,0 g
1,1 %
Zucker
2,3 g
4,5 %
Eiweiß
9,3 g
12,7 %
Salz
0,5 g
8,8 %
Ballaststoffe
9,4 g
3,1 %

Wie verbrennst du 249 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    74 min
  • Joggen

    Joggen

    24 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    43 min
  • Radfahren

    Radfahren

    65 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Bio-Brotaufstrich Kräuter Gemüse, Bio Sonne (Norma)" aus der Kalorientabelle Brotaufstrich enthält je 100 g einen Gesamtenergiewert von 199,0 kcal. Wegen diesem Wert verfügt das Lebensmittel über eine mittelhohe Energiedichte. Da Lebensmittel mit einem Energiewert zwischen 150 und 250 Kalorien nur noch einen niedrigen Prozentsatz an Wasser enthalten, ist das Lebensmittel zur Ernährung mit reduzierter Energiedichte nur in geringem Maße geeignet. Damit du weißt, wie du die gegessenen Kalorien für das Produkt "Bio-Brotaufstrich Kräuter Gemüse, Bio Sonne (Norma)" wieder verbrennen kannst, zeigen wir dir, wie lange du dafür z.B. Radfahren müsstest. Auch der Prozentsatz am Bedarf für die Kilokalorien und Nährstoffe für jede Portion wird berechnet. Zudem werten wir für das Produkt "Bio-Brotaufstrich Kräuter Gemüse, Bio Sonne (Norma)" aus der Nahrungsmittelkategorie "Brotaufstrich" den enthaltenen Anteil von Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten aus und sagen dir, ob es sich um ein gesundes Produkt handelt. Ergänzende Details über die Mineralstoffe und Vitamine für "Bio-Brotaufstrich Kräuter Gemüse, Bio Sonne (Norma)" findest du in der Nährwerttabelle oben. Das Produkt gehört mit 17,8 Gramm Nahrungsfett auf 100 g zu den fetthaltigen Lebensmitteln, denn es verfügt über einen mittleren Prozentsatz an Fetten. In einer gesunden Ernährung ist es wichtig, dass du nicht mehr als 30 Prozent deines Energiebedarfs aus Nahrungsfett aufnimmst. Zusätzlich enthält dieses Lebensmittel mit 2,4 g einen geringen Anteil an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund für eine Low-Carb-Ernährung geeignet. Der Gehalt an Eiweiß liegt bei 7,4 g. Damit hat "Bio-Brotaufstrich Kräuter Gemüse, Bio Sonne (Norma)" nur einen sehr niedrigen Anteil an Proteinen.

Das Produkt "Bio-Brotaufstrich Kräuter Gemüse, Bio Sonne (Norma)" ist abgelegt in der Kalorientabelle Brotaufstrich. Die Nährwerte für dieses Nahrungsmittel wurden am 11.03.2015 eingetragen. Das letzte mal wurden die Nährwerte am 11.03.2015 aktualisiert. Die Daten werden durch YAZIO Nutzer anhand der Daten auf der Produktverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Bio Sonne (Norma). Bitte sei dir bewusst, dass wir keine Gewährleistung für die Fehlerfreiheit der Informationen übernehmen. Bitte sehe die dargestellten Informationen nicht als einzige Basis für gesundheitsbezogene Entscheidungen. Für zusätzliche Informationen zu dem Produkt wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Bio Sonne (Norma).

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