Bio-Brotaufstrich Kräuter Gemüse, Bio Sonne (Norma)

249 kcal

Brennwert

3 g

Kohlenhydrate

9,3 g

Eiweiß

22,3 g

Fett

Tasse

Nährwerte

Brennwert

249 kcal
1041 kJ

Eiweiß

9,3 g

Kohlenhydrate

3 g

Zucker

2,3 g

Ballaststoffe

9,4 g

Fett

22,3 g

Gesättigte Fettsäuren

3 g

Andere

Salz

0,5 g

Zusammensetzung der Kalorien

4,8%

Kohlenhydr.

14,7%

Eiweiß

80,5%

Fett

Wie verbrennst du 249 Kalorien?

6247

Schritte

1 Std. 14 Min.

Gehen

24 min

Joggen

1 Std. 5 Min.

Radfahren

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-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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