Bio Brotaufstrich Mexikanisch, Rinatura

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 32
    Kalorien
  • 0,4 g
    Fett
  • 4,5 g
    Kohlenhydr.
  • 1,6 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
32 kcal
133 kJ
1,6 %
Fett
0,4 g
0,6 %
gesättigte Fettsäuren
< 0,1 g
0,1 %
Kohlenhydrate
4,5 g
1,7 %
Zucker
3,0 g
6,0 %
Eiweiß
1,6 g
2,2 %
Salz
0,7 g
12,0 %

Wie verbrennst du 32 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    10 min
  • Joggen

    Joggen

    3 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    6 min
  • Radfahren

    Radfahren

    5 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

Ähnliche Lebensmittel


Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Bio Brotaufstrich Mexikanisch, Rinatura" aus der Kalorientabelle Brotaufstrich hat pro 100 g einen Gesamtenergiewert von 106,0 Kalorien. Wegen diesem Brennwert verfügt das Nahrungsmittel über eine geringe Energiedichte. Da Produkte mit einem geringen Kalorienwert von weniger als 150 Kalorien in der Regel viel Flüssigkeit beinhalten, ist dieses Lebensmittel zur Ernährung mit niedrigerer Brennwertdichte geeignet. Damit du siehst, wie du die aufgenommenen Kilokalorien für das Nahrungsmittel "Bio Brotaufstrich Mexikanisch, Rinatura" wieder verbrennen kannst, berechnen wir dir, wie viele Minuten du dafür zum Beispiel Radfahren müsstest. Auch der entsprechende Anteil am Tagesbedarf für die Nährstoffe und Kalorien pro Portion wird berechnet. Des Weiteren verraten wir dir, ob es sich um ein ungesundes Lebensmittel handelt und berechnen für das Nahrungsmittel "Bio Brotaufstrich Mexikanisch, Rinatura" aus der Nahrungsmittelkategorie "Brotaufstrich" den jeweilige Anteil von Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten. Ergänzende Informationen über die Vitamine und Mineralstoffe für "Bio Brotaufstrich Mexikanisch, Rinatura" findest du in der Nährwerttabelle oberhalb. Das Lebensmittel gehört mit 1,3 Gramm Nahrungsfett auf 100 g zu den relativ fettarmen Nahrungsmitteln, denn es verfügt über einen relativ geringen Prozentsatz an Fetten. Auch beim Abnehmen, solltest du zwischen 25-30% der Energiezufuhr durch Fette zu dir führen. Außerdem beinhaltet dieses Nahrungsmittel mit 15,0 Gramm einen geringen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist deshalb für eine vollwertige Mischkost heranzuziehen. Der Anteil an Eiweißen liegt bei 5,4 g. Somit besitzt "Bio Brotaufstrich Mexikanisch, Rinatura" nur einen sehr niedrigen Anteil an Eiweiß.

Das Produkt "Bio Brotaufstrich Mexikanisch, Rinatura" befindet sich in der Kalorientabelle Brotaufstrich. Die Nährwerte für dieses Lebensmittel wurden erstmals am 31.10.2015 gespeichert. Das letzte mal wurden die Angaben am 31.10.2015 auf den neuesten Stand gebracht. Die Nährwertangaben werden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwertdaten der Lebensmittelverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Rinatura. Bitte sei dir bewusst, dass wir keine Garantie für die Richtigkeit der Angaben übernehmen. Bitte sehe die angebotenen Daten nicht als ausschließliche Basis für ernährungsrelevante Entscheidungen. Für ausführlichere Daten zu dem Nahrungsmittel wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Rinatura.

Teile diese Nährwertinformationen!