Bio-Buchweizen ganz, Seeberger

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 1.344
    Kalorien
  • 6,8 g
    Fett
  • 284,0 g
    Kohlenhydr.
  • 36,4 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
1.344 kcal
5.627 kJ
67,2 %
Fett
6,8 g
10,5 %
gesättigte Fettsäuren
1,2 g
5,5 %
Kohlenhydrate
284,0 g
106,0 %
Zucker
1,2 g
2,4 %
Eiweiß
36,4 g
49,9 %
Salz
< 0,1 g
0,1 %
Ballaststoffe
14,8 g
4,9 %

Wie verbrennst du 1.344 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    402 min
  • Joggen

    Joggen

    128 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    234 min
  • Radfahren

    Radfahren

    352 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien


Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Bio-Buchweizen ganz, Seeberger" aus der Kalorientabelle Nüsse & Samen beinhaltet pro 100 g einen physiologischen Brennwert von 336,0 kcal. Wegen diesem Gesamtenergiewert verfügt das Lebensmittel über eine schlechte Brennwertdichte. Da Lebensmittel mit einem Energiewert von mehr als 250 Kalorien je 100 g nur noch wenig Flüssigkeit, sondern eher Fette und Kohlenhydrate enthalten, solltest du dieses Nahrungsmittel nur in geringen Mengen verzehren. Damit du erkennst, wie du die gegessenen Kilokalorien für das Lebensmittel "Bio-Buchweizen ganz, Seeberger" wieder abbauen kannst, visualisieren wir dir, wie viele Minuten du dafür zum Beispiel Schwimmen müsstest. Auch der Prozentsatz am empfohlenen Tagesbedarf für die Kalorien und Nährstoffe für jede Portion rechnen wir aus. Zusätzlich werten wir für das Nahrungsmittel "Bio-Buchweizen ganz, Seeberger" aus der Lebensmittelkategorie "Nüsse & Samen" den enthaltenen Anteil von Fett, Kohlenhydraten und Eiweiß aus und verraten dir, ob es sich um ein gutes Produkt handelt. Alle weiteren Details über die Vitamine und Mineralien für "Bio-Buchweizen ganz, Seeberger" findest du in der Kalorientabelle oben. Das Lebensmittel gehört mit 1,7 g Nahrungsfett auf 100 g zu den relativ fettarmen Lebensmitteln, denn es enthält einen relativ geringen Anteil an Nahrungsfett. Auch wenn du Gewicht verlieren willst, solltest du rund 25-30% deiner Gesamtenergie durch Fette zu dir führen. Außerdem enthält dieses Nahrungsmittel mit 71,0 g einen hohen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist deshalb nicht für eine Low-Carb-Ernährung zu empfehlen. Unsere Empfehlung ist, dass du nur bis zu 50 Prozent deiner Kalorien durch Kohlenhydrate aufnimmst. Der Anteil an Eiweiß liegt bei 9,1 Gramm. Damit enthält "Bio-Buchweizen ganz, Seeberger" nur einen sehr geringen Anteil an Proteinen.

Das Nahrungsmittel "Bio-Buchweizen ganz, Seeberger" befindet sich in der Kalorientabelle Nüsse & Samen. Die Informationen für das Produkt wurden erstmals am 11.03.2015 erhoben. Das letzte mal wurden die Angaben am 11.03.2015 auf den neuesten Stand gebracht. Die Nährwertdaten wurden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Informationen der Lebensmittelverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Seeberger. Bitte sei dir bewusst, dass wir keine Gewähr für die Fehlerfreiheit der Angaben übernehmen. Interpretiere die angebotenen Informationen nicht als alleinige Quelle für eine Ernährungsumstellung. Für zusätzliche Angaben zu dem Nahrungsmittel kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Seeberger.

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