Bio Champignon-Aufstrich, Verival

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 296
    Kalorien
  • 23,0 g
    Fett
  • 8,4 g
    Kohlenhydr.
  • 9,8 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
296 kcal
1.240 kJ
14,8 %
Fett
23,0 g
35,4 %
Kohlenhydrate
8,4 g
3,1 %
Eiweiß
9,8 g
13,4 %

Wie verbrennst du 296 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    89 min
  • Joggen

    Joggen

    28 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    52 min
  • Radfahren

    Radfahren

    77 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Bio Champignon-Aufstrich, Verival" aus der Kalorientabelle Brotaufstrich enthält pro 100 g einen Wert von 237,0 Kalorien. Mit diesem physiologischen Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine mäßige Energiedichte. Da Produkte mit einem Brennwert zwischen 150 und 250 Kalorien nur noch einen niedrigen Prozentsatz an Wasser enthalten, ist das Lebensmittel zur Ernährung mit geringerer Kaloriendichte nur in geringem Maße geeignet. Damit du weißt, wie du die gegessenen Energie für das Lebensmittel "Bio Champignon-Aufstrich, Verival" wieder verbrennen kannst, zeigen wir dir, wie viele Minuten du dafür z.B. Laufen müsstest. Auch der jeweilige Prozentsatz am Tagesbedarf für die Kalorien und Nährwerte pro Portion werden dir berechnet. Zudem verraten wir dir, ob es sich um ein gesundes Produkt handelt und berechnen für das Lebensmittel "Bio Champignon-Aufstrich, Verival" aus der Kategorie "Brotaufstrich" den jeweilige Prozentsatz von Fett, Kohlenhydraten und Proteinen. Ergänzende Informationen über die Mineralstoffe und Vitamine für "Bio Champignon-Aufstrich, Verival" siehst du in der Nährwerttabelle oben. Das Lebensmittel gehört mit 18,4 Gramm Fett auf 100 g zu den fetthaltigen Nahrungsmitteln, da es einen mäßigen Anteil an Nahrungsfett beinhaltet. Bei deiner täglichen Ernährung ist es wichtig, dass du maximal 30 Prozent deines Energiebedarfs aus Fetten aufnimmst. Des Weiteren beinhaltet das Produkt mit 6,7 Gramm einen geringen Anteil an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund für eine vollwertige Mischkost heranzuziehen. Der Gehalt an Eiweißen beträgt 7,8 g. Damit besitzt "Bio Champignon-Aufstrich, Verival" nur einen niedrigen Gehalt an Proteinen.

Das Lebensmittel "Bio Champignon-Aufstrich, Verival" ist einsortiert in der Kalorientabelle Brotaufstrich. Die Informationen für das Produkt wurden zum ersten Mal am 11.03.2015 erhoben. Zuletzt wurden die Nährwertinformationen am 11.03.2015 aktualisiert. Die Nährwertdaten werden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Daten des Lebensmitteletiketts eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Verival. Achte darauf, dass wir keine Gewährleistung für die Richtigkeit der Nährwertdaten übernehmen. Bitte nutze die dargestellten Infos nicht als einzige Basis für gesundheitsbezogene Entscheidungen. Für ausführlichere Daten zu dem Produkt informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Verival.

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